المقادير6 - 8 اشخاص 2 كوب من الدقيق الأبيض 6 ملاعق كبيرة من الكاكاو الخام. كوب من بندق مفروم خشن. 2 كوب من السكر الناعم. كوب من الزيت. كوب ونصف من ...
تفاصيل أكثر
ينصح خبراء التغذية بضرورة تناول كميات كبيرة من المياه خلال فترات إتباع أنظمة الحمية لخسارة الوزن. فالمياه تساعد في عملية التمثيل الغذائي و تنقي الجسم ...
تفاصيل أكثر
1- الحرص على تنظيم ساعات النوم في جو هادئ إذا كنتِ تعانين من الأرق فاحرصي قدر المستطاع على تنظيم ساعات نومكِ اليومية. هذا بكل تأكيد سيكون ...
تفاصيل أكثر
تناول الأطعمة الصحية واتباع العادات الصحية أمر مهم لجميع الأعمار، ولكن الأطفال يحتاجون إلى بعض الاهتمام الخاص، لأن مرحلة الطفولة هي مثل القاعدة، لذلك الأمهات ...
تفاصيل أكثر
المقادير6 اشخاص عبوة بسكويت بدون سكر . 3/4 كوب زبدة. ١ عبوة ياغورت ). ١ عبوة قشدة طرية 200 جرام (كريمة دسمة). 6 حبات جبن كيري . 2 كوب حليب كامل ...
تفاصيل أكثر
1- اختيار الزيوت الغير مناسبة لنوع البشرة قبل استخدام زيوت الوجه، لا بد من اختيار نوع الزيت المناسب بمكوناته الفعّالة التي تلبي احتياجات البشرة. قد تتسبب ...
تفاصيل أكثر
– كثرة النوم: توصلت دراسة حديثة إلى أن النوم لعشر ساعات أو أكثر يوميا يؤدي إلى ارتفاع مؤشر كتلة الجسم، وبالتالي زيادة الوزن، لذلك ينصح بالنوم ...
تفاصيل أكثر
المقادير4 اشخاص 3 أكواب كبيرة من الأرز الابيض المسلوق بالزبدة. 3/4 كيلو جرام شاورما لحم. عيش شامي محمص او محمر في ملعقتي زبدة، مع فص مستكة. كوب مايونيز. ثوم و ...
تفاصيل أكثر
نقدم لك سيدتي وضعيات جديدة تساعد على تجديد علاقتك الحميمية مع زوجك: 1-وضعية راقصة الباليه تتم بوقوف الزوجة على رجل واحدة ثم تقوم بلف الرجل الأخرى حول ...
تفاصيل أكثر
- الشاي الأخضر يعتبر علاج فعّال و قوي في علاج إلتهابات العين و ذلك لاحتوائه على حمض التانيك الذي يمنع انتشار الإلتهاب داخل العين و يقوم ...
تفاصيل أكثر
"50 ألف درهم طارت فرمشة عين" ... ضحية اختراق بنكي بطنجة يطالب بردع المخترقين وتعويضه" ...
