ركن المرأة

فوائد مذهلة لماء الورد

  1- تونر لتصغير مسام البشرة   ماء الورد من أفضل المكونات التي يمكنكِ استخدامها كبديل طبيعي لتونر البشرة. استخدميه يومياً على بشرة

نصائح هامة للحامل خلال شهر رمضان

  1- الحرص على إحتواء وجبة الإفطار على الخضروات :     قد يختلف وضع الحمل لدى نفس السيدة من حمل لآخر مما يصاحبه

أفضل التمارين لتنحيف الأرداف

  1- التمرين الأول:   لتتمكني من التخلص من دهون منطقة الارداف عليكِ تنفيذ هذا التمرين بطريقة معينة. تمددي على ظهركِ و قربي

عصير البرتقال والقرفة الصحي جدا

  المقادير3 اشخاص 3 حبات برتقال. 1 حبة جزر كبيرة. عصير حبة ليمون. 2 ملعقة صغيرة  قرفة . 3 ملاعق عسل. طريقة التحضير ضعي ليتر ماء يغلي و

سلطة السلمون المدخن

  المقادير2 اشخاص 100 جرام شرائح سلمون مدخّن . أوراق خس صغيرة. طماطم شيري صغيرة  ملونة(أحمر وأصفر). لتحضير الصلصة: ملعقة كبيرة طحينة . 2 ملعقة كبيرة مايونيز

أخطاء ترتكبينها عند إزالة الماكياج

  1- استخدام المناديل المبللة لإزالة المكياج   أغلب النساء والفتيات يفضلن استخدام المناديل المبللة لإزالة آثار المكياج في نهاية اليوم، فهي سريعة

نصائح فعالة للعناية بالإبطين

  1- التقشير المنتظم   التقشير من خطوات العناية الأساسية التي تساعد على تنظيف منطقة الإبطين بعناية، كما تعمل على إزالة السموم المتراكمة.

6 أطعمة تعالج تساقط الشعر.. تعرفي عليها

الدجاج بالصلصة الفرنسية

  المقادير6 - 8  اشخاص كيلو جرام  ونصف أفخاذ  دجاج منظفة. 500 غرام بصل صغير الحجم(قاورمة) مقشر. 250 غرام طماطم شيري صغيرة. 200 غرام فطر

معلومت هامة عن آلام الثدي خلال الحمل

  هل من الطبيعي أن أشعر بآلام في الثدي، حتى قبل أن أكتشف الحمل؟   تشكل حساسية الحلمات و آلام الثدي أول العلامات

انتبهي...أمور عادية تسبب لك السمنة

1- مشاهدة التليفزيون أثناء تناول وجبة العشاء:   تعد مشاهدة التليفزيون أثناء تناول الطعام من أكثر العادات السيئة التي تسبب في زيادة

ميلك شيك بطريقة جديدة

  المقادير الفراولة: كوب (مقطعة) الآيس كريم: كوب (بنكهة الفانيليا) حليب: نصف كوب كريمة: حسب الرغبة (للتزيين) طريقة التحضير 1. ضعي كوب الفراولة بالخلاط الكهربائي، وصبي نصف

خاص بالنساء...مشروب يحميكن من الزهايمر

  هل شربُ كوب من الشاي بمقدوره الحماية من الإصابة بمرض الزهايمر؟ الإجابة نعم، ولدى النساء، وذلك وفقاً لدراسة نُشرت في

هكذا تمنعي زوجك من الخيانة

  أولاً- كوني عشيقته إلى جانب كونك زوجته. هناك مثل يقول بأن الروتين يسلب العلاقات الزوجية العواطف والأحاسيس، وغياب مثل هذه العواطف