الدكتور أماسي يكشف للصائمين خطة غذائية متوازنة للحفاظ على صحتهم خلال شهر رمضان
جزار طنجاوي: الأسعار عندنا ديال الدراوش.. ومن يثقل كاهل المواطن سيحاسب أمام الله والسلطات تراقب
إقبال كبير للمغاربة على شراء ورقة البسطيلة بالبخار خلال شهر رمضان
كفى من "الساعة المشؤومة".. المغاربة يطالبون بإنهاء معاناة الساعة الإضافية
في عز رمضان.. أزمة انقطاع الماء تؤجج غضب ساكنة حي مولاي رشيد بالدار البيضاء
ذ.العيساوي: قرأة القرآن يختلف أجرها عند الله تعالى وعلينا استغلال فرصة شهر رمضان
– كثرة النوم: توصلت دراسة حديثة إلى أن النوم لعشر ساعات أو أكثر يوميا يؤدي إلى ارتفاع مؤشر كتلة الجسم، وبالتالي زيادة الوزن، لذلك ينصح بالنوم ...
...
المقادير4 اشخاص 3 أكواب كبيرة من الأرز الابيض المسلوق بالزبدة. 3/4 كيلو جرام شاورما لحم. عيش شامي محمص او محمر في ملعقتي زبدة، مع فص مستكة. كوب مايونيز. ثوم و ...
نقدم لك سيدتي وضعيات جديدة تساعد على تجديد علاقتك الحميمية مع زوجك: 1-وضعية راقصة الباليه تتم بوقوف الزوجة على رجل واحدة ثم تقوم بلف الرجل الأخرى حول ...
- الشاي الأخضر يعتبر علاج فعّال و قوي في علاج إلتهابات العين و ذلك لاحتوائه على حمض التانيك الذي يمنع انتشار الإلتهاب داخل العين و يقوم ...
جمال الأظافر من جمال صاحبتها لأنها عنوان الأنوثة والجمال، لذا تحرص الفتيات على العناية الفائقة بجمال الأظافر ومظهرها الخلاب. وتقدم الدكتورة لانا شكرى أخصائى أمراض الجلدية، ...
المقادير4 اشخاص كوب روب 1 كيلو. كوب من شرائح مانجو مقطعة. كوب من حبات الرمان. 2 حبة موز مقطعة شرائح. 4 ملاعق عسل . طريقة التحضير حضري 4 أطباق عميقة للحلوى. ثم ...
1- ماسك الحليب و قشور الليمون لبشرة أفتح اخلطي ملعقة كبيرة من مسحوق قشور الليمون المجففة مع كمية مناسبة من الحليب البارد للحصول على خليط متجانس ...
أسباب ظهور قشرة الشعر: 1- إهمال تنظيف الشعر و عدم غسله بالماء و الشامبو بشكل مستمر يؤدي إلى نمو البكتريا و الفطريات و تكاثرها على فروة ...
المقادير2 اشخاص 3 حبات كبيرة طماطم حمراء مقطعة شرائح. 2 حبة طماطم كبيرة صفراء مقطعة شرائح. 200 جرام جبنة موزاريلا مقطعة مكعبات. 1/4 ملعقة صغيرة ملح وفلفل أسود. بصلة صغيرة ...
1-التدليك: يعد تدليك الجسم من أهم الأدوات التي تساعد الزوجة في توصيل مشاعرها للزوج دون أن تتحدث. لا تخجلي من زوجكِ وابدأي بلمس جسده و تدليكه ...
الزنجبيل يساعد الزنجبيل في إنقاص الوزن بشكل أسرع عند تناوله أثناء اتباع برامج الحمية الغذائية. أثبتت دراسة علمية أن الأشخاص الذين يتناولون الزنجبيل تزيد فرصتهم في ...
المقادير 200 جرام سكر بودرة. 100 جرام طحين اللوز. 120 جرام بياض البيض (بدرجة حرارة الغرفة). ⅛ ملعقة صغيرة من الملح. 40 جرام سكر حبيبات. 1/2 ملعقة صغيرة من زيت اللوز ...
يستخدم هذا المستحضر كمنظف جيد للبشرة، ويفيد خاصة البشرة الحساسة ماء 600 ملل - ماء ورد 3 ملاعق كبيرة - عشب رعراع أيوب (صابونية) 10 جرام التحضير يوضع العشب مخرطا ...
رد فعل مفاجئ من حمد الله بعد منعه من تنفيذ ركلة جزاء بقرار من مدربه الجزائري! ...
الأرصاد الجوية ترفع درجة الاستنفار وتحذر السائقين بالمغرب! ...
فرانس24 تعتذر لناصر بوريطة ...
نشرة إنذارية يومي الخميس والجمعة وهذه هي المناطق المغربية المعنية ...
القضاء الفرنسي يقرر إحالة أشرف حكيمي إلى المحاكمة بتهمة الاغتصاب.. والدولي المغربي يرد ...
مسؤول سابق بالبوليساريو يؤكد تهاوي الجبهة الوهمية واختيار الجزائر الإفلات بجلدها عبر وصية أخيرة! ...