المقادير6 اشخاص 3 كوب ونصف دقيق أبيض. ملعقة ونصف صغيرة بيكنج بودر 3 ملاعق كبيرة لبن بودرة 3 ملاعق كبيرة سكر. 1/4 كوب زيت نباتي. 1 ملعقه كبيرة خميرة فورية أو ...
تفاصيل أكثر
خسارة الوزن تساعد ممارسة تمارين الزومبا لمدة ساعة يوميًا على حرق الدهون المخزنة بالجسم بسرعة مما يضمن خسارة الوزن غير المرغوب فيه. الحركات السريعة التي يتم ...
تفاصيل أكثر
1- تونر لتصغير مسام البشرة ماء الورد من أفضل المكونات التي يمكنكِ استخدامها كبديل طبيعي لتونر البشرة. استخدميه يومياً على بشرة الوجه بعد غسلها مباشرةً ليساعد ...
تفاصيل أكثر
1- الحرص على إحتواء وجبة الإفطار على الخضروات : قد يختلف وضع الحمل لدى نفس السيدة من حمل لآخر مما يصاحبه اختلاف في تأثر الحمل بالصيام ...
تفاصيل أكثر
1- التمرين الأول: لتتمكني من التخلص من دهون منطقة الارداف عليكِ تنفيذ هذا التمرين بطريقة معينة. تمددي على ظهركِ و قربي رجليكِ من المؤخرة لتأخذ زاوية ...
تفاصيل أكثر
المقادير3 اشخاص 3 حبات برتقال. 1 حبة جزر كبيرة. عصير حبة ليمون. 2 ملعقة صغيرة قرفة . 3 ملاعق عسل. طريقة التحضير ضعي ليتر ماء يغلي و أضيفي إليه القرفة. اتركيه يبرد ...
تفاصيل أكثر
المقادير2 اشخاص 100 جرام شرائح سلمون مدخّن . أوراق خس صغيرة. طماطم شيري صغيرة ملونة(أحمر وأصفر). لتحضير الصلصة: ملعقة كبيرة طحينة . 2 ملعقة كبيرة مايونيز . 2 ملعقة كبيرة خل بلسميك ...
تفاصيل أكثر
1- استخدام المناديل المبللة لإزالة المكياج أغلب النساء والفتيات يفضلن استخدام المناديل المبللة لإزالة آثار المكياج في نهاية اليوم، فهي سريعة وسهلة الاستخدام. لكن ما لا ...
تفاصيل أكثر
1- التقشير المنتظم التقشير من خطوات العناية الأساسية التي تساعد على تنظيف منطقة الإبطين بعناية، كما تعمل على إزالة السموم المتراكمة. احرصي على تقشير الإبط مرة ...
تفاصيل أكثر
المقادير6 - 8 اشخاص كيلو جرام ونصف أفخاذ دجاج منظفة. 500 غرام بصل صغير الحجم(قاورمة) مقشر. 250 غرام طماطم شيري صغيرة. 200 غرام فطر (مشروم)طازج. 6 فص ثوم مهروس. 1ليتر مرق ...
تفاصيل أكثر
هل من الطبيعي أن أشعر بآلام في الثدي، حتى قبل أن أكتشف الحمل؟ تشكل حساسية الحلمات و آلام الثدي أول العلامات المبكرة التي تدل على الحمل. ...
تفاصيل أكثر
"خدام على الواليدة".. صرخة شاب أثناء تعرضه لـ"الݣريساج" تحصد تعاطف المغاربة ...
قبل اعتقاله بلحظات.. متهم بإرغام طفل على شرب الخمر يسرد تفاصيل الواقعة الصادمة ...
