– زيت الزيتون: غني بأحماض الأوميغا 3 والبروتينات، لذلك فهو يساهم في التخلص من الوزن الزائد ويحمي من السكري. – اللحوم الحمراء: بالرغم من أن اللحوم ...
تفاصيل أكثر
– شرب الماء والتغذية السليمة: يجب عليك تناول أغذية مضادة للالتهابات مثل الجوز، السلمون وكذا البروكلي، ولا تنسي شرب كمية مهمة جدا من الماء، لأن ...
تفاصيل أكثر
المقادير البطاطس: 5 حبات (مقشرة ومقطعة أصابع) زيت الزيتون: 2 ملعقة كبيرة القرشلة: 3 ملاعق كبيرة (كعك مطحون) عصير الليمون: 1 حبة البقدونس: 2 ملعقة كبيرة سمك الفيليه: 4 قطع (أبيض ...
تفاصيل أكثر
1.جفاف اليدين : قومي بمزج كوبين من حليب اللوز مع معلقة من القهوة، وافركي به يديك وقدميك في حركات دائرية. سيساعدك ذلك على ترطيب يديك ...
تفاصيل أكثر
1.الطماطم: قومي بتقطيع ثمرة الطماطم إلى نصفين، ثم افركي بشرتك بلب الطماطم، واتركيه على بشرتك لمدة تتراوح بين ربع وثلث ساعة، ثم اغسلي بشرتك بالماء ...
تفاصيل أكثر
المكونات: -أربعة من صدور الدجاج المسحب. -مئة غرام من دهن الغنم. -ربع كوب من الحليب. -ست حبات من فصوص الثوم المهروسة. -ملعقتان كبيرتان من الخل. -ملعقة كبيرة من بهارات الدجاج. -نصف ملعقة ...
تفاصيل أكثر
-الموز: يحتوي على عناصر قد تفقد فوائدها بوضعها في الثلاجة، لذا ينصح خبراء التغذية بحفظ الموز في درجة حرارة الغرفة حتى يتم نضجه. -العسل: يمكن الاحتفاظ ...
تفاصيل أكثر
-ضعي قشور الموز تحت أشعة الشمس عدة أيامٍ حتى تجف تماماً مع تقليبها خلال هذه المدة. -اطحني القشور الجافة طحناً ناعماً جداً حتى تُصبح كالبودرة بواسطة ...
تفاصيل أكثر
المقادير طبقة البسكويت: 2 كوب بسكويت شوكولاتةمطحون. 100 جرام زبد لينة بدرجة حرارة الغرفة. طبقة التشيزكيك: كوب من اوراق النعناع الطازج ربع كيلو كريمة 23 نقاط من ملون الطعام (اخضر) بنكهة النعناع ...
تفاصيل أكثر
1- كريم الكيوتيكل استخدمي زيت مناسب أو كريم أو حتى بلسم الشفاه المرطب لترطيب طبقة الجلد المحيطة بالأظافر وتنعيمها. فمع تعرض تلك المنطقة للجفاف، ستشعرين بالألم ...
تفاصيل أكثر
1- زيت البابونج البابونج هو واحد من أفضل الزيوت العطرية التي يجب استخدامها لتخفيف حكة فروة الرأس. من أهم الأسباب وراء الشعور بالحكة، هو الجلد الجاف ...
تفاصيل أكثر
إذا كنت مصابة بداء الإدمان على التسوق، فأغلب النساء كلما شعرن بالنقص أو بالملل توجهن إلى أقرب مكان ينفقن فيه بعض المال في شراء الملابس ...
تفاصيل أكثر
سيناريو قانوني "ممكن" لترحيل معتقلي "شغب الكان" من سجون المغرب نحو السنغال (وثيقة) ...
الجامعة تنفي خبر انفصالها عن وليد الركراكي.. وتتجنب مجددا عبارة "تجديد الثقة" ...
