-ينبغي تناول كميات كافية من الماء، وعلى مدار اليوم. ينبغي تناول قدر كافي من الفواكه والخضروات. -تجنب تناول المكسرات والحلويات والمشروبات المحتوية على كافيين. -تجنب تناول المشروبات ...
تفاصيل أكثر
المقادير : كأسا تمر منزوع النواة كأسا فستق زيت زيتون أو زيت ذرة طريقة التحضير : اطحني الفستق في المطحنة الكهربائية ثم أضيفي التمر إلى الفستق واخلطي المكونات على درجة ...
تفاصيل أكثر
زيت شجرة الشاي: -حيث يعتبر من المواد الطبيعية الفعالة بشكل كبير بتطهير الأحذية من البكتيريا، وتتمثل طريقة استخدامه برشه في الحذاء مرة كل أسبوع، ويترك الحذاء ...
تفاصيل أكثر
ذكرت مجلة "بريغيت" الألمانية أن الأفوكادو يعد بمثابة مفتاح الرشاقة؛ حيث أنه يعمل على تنشيط الأيض أثناء حرق الدهون.وأوضحت المجلة في موقعها على شبكة الإنترنت ...
تفاصيل أكثر
* ينمو الثديان بشكل ملحوظ ويتجه الرحم إلى الأمام فيما يتابع نموه، وفي هذا الشهر يبلغ معدل الهرمون حده الأقصى في الدم، ويمكن اكتشافه بسهولة ...
تفاصيل أكثر
- للفطور، يمكن الاختيار بين الآتي: 1. قطعة من الـ"مافن" الخفيفة، مع القهوة المضاف إليها الحليب خالي الدسم. 2. حبتان من البيض، مخفوقتين مع ربع كوب من ...
تفاصيل أكثر
المقادير حليب: 3 اكواب (نصف دسم) سكر: ملعقة كبيرة ونصف الشوفان: كوب ونصف مانغو: نصف كوب (مقطّعة إلى مكعبات) التوت: نصف كوب العسل: ملعقة كبيرة (للتقديم) القرفة: ملعقة صغيرة (اختياري) طريقة التحضير 1. يُسخّن، ...
تفاصيل أكثر
المكونات : -نصف كيلوغرام من لحم العجل ويفضل أن تكون قطعة واحدة. -بصلة متوسطة الحجم. -حبة فليفلة حمراء حلوة متوسطة الحجم. -حبة فليفلة خضراء حلوة متوسطة الحجم. -حبة فليفلة صفراء ...
تفاصيل أكثر
يمكن توزيع قطع من الليمون الحامض في سلّة القمامة الفارغة، ثم نقعها بالماء المضاف إليه ملعقة من "كاربونات الصودا"، فشطفها بالماء الساخن. -عند مسح قاع سلّة ...
تفاصيل أكثر
لا شك في أنّ غالبية الفتيات يعتمدن تسريحة الشعر على شكل ذيل الحصان، فهي سهلة وسريعة. كما هي تسريحة مثالية للأيام التي لا يكون شعرك ...
تفاصيل أكثر
المقادير : 2 كوب دقيق كوب سكر 5ملاعق كبيرة كاكاو خام ملعقة بايكينغ باودر ½1كوب زبادي لايت ⅓كوب زيت ذرة 2 ذلال بيض فانيلا رشة ملح طريقة التحضير : 1- ضعي الدقيق، السكر البودرة، ذلال البيض ...
تفاصيل أكثر
ممارسة التمارين الرياضية لها العديد من الفوائد الصحية والجمالية على الجسم، حيث إنها تعمل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم وتحسن من تناسق العضلات مما يعطي ...
تفاصيل أكثر
من هو " اليزيد الراضي" الذي عينه الملك محمد السادس أمينا عاما جديدا للمجلس العلمي الأعلى؟ ...
