ركن المرأة الأفوكادو مفتاح الرشاقة.. يمنح الإحساس بالشبع لفترة طويلة
ذكرت مجلة "بريغيت" الألمانية أن الأفوكادو يعد بمثابة مفتاح الرشاقة؛ حيث أنه يعمل على تنشيط الأيض أثناء حرق الدهون.وأوضحت المجلة في موقعها على شبكة الإنترنت
اقرأ التفاصيلركن المرأة
ركن المرأة 
أهم التغييرات التي تطرأ على الحامل في الشهر الثاني
* ينمو الثديان بشكل ملحوظ ويتجه الرحم إلى الأمام فيما يتابع نموه، وفي هذا الشهر يبلغ معدل الهرمون حده الأقصى
ركن المرأة
ريجيم سريع وفعال
- للفطور، يمكن الاختيار بين الآتي: 1. قطعة من الـ"مافن" الخفيفة، مع القهوة المضاف إليها الحليب خالي الدسم. 2. حبتان من البيض،
ركن المرأة
المهلبية بطريقة جديدة
المقادير حليب: 3 اكواب (نصف دسم) سكر: ملعقة كبيرة ونصف الشوفان: كوب ونصف مانغو: نصف كوب (مقطّعة إلى مكعبات) التوت: نصف كوب العسل: ملعقة كبيرة (للتقديم) القرفة:
ركن المرأة
طبق لحم بطريقة لذيذة
المكونات : -نصف كيلوغرام من لحم العجل ويفضل أن تكون قطعة واحدة. -بصلة متوسطة الحجم. -حبة فليفلة حمراء حلوة متوسطة الحجم. -حبة فليفلة خضراء
ركن المرأة
حيل تريحك من رائحة القمامة داخل المطبخ
يمكن توزيع قطع من الليمون الحامض في سلّة القمامة الفارغة، ثم نقعها بالماء المضاف إليه ملعقة من "كاربونات الصودا"، فشطفها
ركن المرأة
هذه هي مخاطر تسريحة ذيل الحصان
لا شك في أنّ غالبية الفتيات يعتمدن تسريحة الشعر على شكل ذيل الحصان، فهي سهلة وسريعة. كما هي تسريحة مثالية
ركن المرأة
طريقة تحضير كيكة الشوكولاته لايت
المقادير : 2 كوب دقيق كوب سكر 5ملاعق كبيرة كاكاو خام ملعقة بايكينغ باودر ½1كوب زبادي لايت ⅓كوب زيت ذرة 2 ذلال بيض فانيلا رشة ملح طريقة التحضير : 1- ضعي
ركن المرأة
نصائح للتعود على ممارسة التمارين الرياضية يوميا
ممارسة التمارين الرياضية لها العديد من الفوائد الصحية والجمالية على الجسم، حيث إنها تعمل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم وتحسن
ركن المرأة
5 خطوات أساسية لاستخدام سيروم البشرة بطريقة صحيحة
سيروم البشرة من المستحضرات التجميلية التي ظهرت على الساحة مؤخرًا مع الكثير من الفوائد السحرية لعلاج وإصلاح البشرة التالفة واستعادة
ركن المرأة
نصائح هامة تقيك من سرطان الثدي
1- يجب شراء الفاكهة والخضروات في مواسمها، مع إيلاء مصادرها أهميّة، والتغاضي عن الأخيرة التي لا تملك قوانين متعلّقة بأمان
ركن المرأة
تعرفي على فوائد زيت الخزامة
1.تدليل بشرة وجهك: قومي بمزج 6 قطرات من زيت اللافندر بملعقتين من الملح وملعقة من زيت الزيتون، ودلّكي وجهك بالمزيج
ركن المرأة
انتبهي...للحمام الساخن أضرار
1.الماء الساخن يقوم بتجريد البشرة من الزيوت الطبيعية المخزنة بداخلها، مما يؤدي إلى جفاف البشرة، وبالتالي إلى الحكة والتهاب البشرة. 2.تؤدي
ركن المرأة
هكذا تقوين مناعة طفلك
عسل النحل: عسل النحل من أفضل الأطعمة التي تقوي مناعة الجسم، أضيفي العسل لوجبة أطفالك، كأن يأكلوه مع الزبدة، أو أن
ركن المرأة
أرز بالحليب على الطريقة المصرية
المقادير – 4 كؤوس حليب – 10 ملاعق كبيرة سكر – نصف كأس أرز – 4 ملاعق كبيرة نشاء ذرة – ملعقتان صغيرتان ماء الزهر –
ركن المرأة