الرئيسية سياسة اقتصاد أخبار وطنية رياضة دولية طب وصحة علوم وتكنولوجيا شاشة أخبارنا دين ودنيا لإعلاناتكم

ركن المرأة

ريجيم رمضاني بسيط

ريجيم رمضاني بسيط

  1-   عند أذان المغرب:   3 حبات من التمر   كوبان من المياه   2 –  بعد صلاة المغرب:   كوب من حساء الخضار   صحن من سلطة الخضار

ركن المرأة
تخلّصي من هذه الصفات في بيت الزوجية

تخلّصي من هذه الصفات في بيت الزوجية

  قدّم خبراء العلاقات الأسرية بعض النصائح التي تساعد في التخلي عن الصفات القيادية التي قد تدمّر الحياة الزوجية، وهي: - التمتع

ركن المرأة
سمك فيليه بالصلصة

سمك فيليه بالصلصة

  المقادير:- 600 غ سمك فيله، مكعبات 3 سم.- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.- 2 حبة كوسا، مكعبات.- 1 بصلة مفرومة.-

ركن المرأة
أدلة على نقص الزنك في جسمك

أدلة على نقص الزنك في جسمك

  الزنك هو أحد المعادن الضرورية للجسم لإتمام مهامه بشكل سليم وبعبارة أخرى إنّ أي نقص في هذا المعدن سيؤدّي إلى

ركن المرأة
شهيوة رائعة

شهيوة رائعة

  المكونات:   نصف كيلوغرام من الشعرية (السفة)   100 غرام من الزبدة   علبة من القشطة الطازجة   6 وحدات من الجبن    الطريقة:   قومي بخلط كل من القشطة والجبن، وتبخير

ركن المرأة
البيض وجمال البشرة : علاقة وطيدة

البيض وجمال البشرة : علاقة وطيدة

  يدخل البيض في معظم التركبيات ومستحضرات العناية بالبشرة، حيث أنك قد تجدينه من المكونت الأساسية في الكثير من أقنعة الوجه

ركن المرأة
تناولي الخيار في السحور

تناولي الخيار في السحور

  لا تخلو وجبة الافطار أو السحور من السلطات المغذية الضرورية لتزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها بعد صيام لساعات طويلة

ركن المرأة
بسطيلة بالكبدة والتمر

بسطيلة بالكبدة والتمر

  المكونات:   220 غرام من عجين التمر 20 غرام من الزبدة ملعقة كبيرة من ماء الزهر ربع ملعقة من القرفة القليل من القرنفل القليل من الكوزة 100 غرام

ركن المرأة
إليك فوائد الياغورت للشعر

إليك فوائد الياغورت للشعر

  يقوي الشعر: يضيف الزبادي الكثير من المواد الغذائية لشعرك فهو غني بالمعادن كالبوتاسيوم والكالسيوم كما يوفر العناصر الغذائية الأخرى كالبروتينات وفيتامين

ركن المرأة
فوائد ريجيم الصيام

فوائد ريجيم الصيام

  كل منا تجربته ورأيه الخاص فيما يتعلق بأنواع الريجيم المتعددة، واليوم نلقي نظرة على ريجيم الصيام وكيف يكون مفيداً للجسم؛

ركن المرأة