ركن المرأة

لماذا يفشل الريجيم في عادة؟

لماذا يفشل الريجيم في عادة؟

  1- قلة النوم الحرمان من النوم والسهر طوال الليل من أكثر العوامل المؤدية إلى زيادة الوزن، وبالتالي عندما تصاب المرأة ببعض

ركن المرأة
أفضل الطرق للتخلص من قشرة الحاجبين

أفضل الطرق للتخلص من قشرة الحاجبين

  -إزالة طبقة الجلد الجاف أسفل الحاجب، وذلك باستخدام غسول مقشّر للبشرة، وادعكي الحاجب برفق باستخدام فرشاة أسنان ناعمة.   -غسل الحاجب باستخدام

ركن المرأة
نصائح مفيدة لضمان نجاح الريجيم

نصائح مفيدة لضمان نجاح الريجيم

  1. توازن السكَّر في الدم: من يستطيع الحفاظ على نسبة السكر في الدم مُستقرَّة، يبقى وزنه مستقرًّا أيضًا، نظرًا إلى

ركن المرأة
هام للفتيات بخصوص إزالة الشعر الزائد

هام للفتيات بخصوص إزالة الشعر الزائد

  قشري بشرتكِ قبل استخدام شفرات الحلاقة لإزالة الشعر الزائد عليكِ سيدتي باللجوء إلى عملية تقشير البشرة. فهذه تعد من الخطوات الهامة

ركن المرأة
طريقة تحضير "البوريتو" للفطور

طريقة تحضير "البوريتو" للفطور

  المقادير1 اشخاص  2 قطعة خبز تورتيلا بالقمح الكامل 30 سم ¼ كوب أرزّ بسمتي أسمر (مطهو على البخار) ¼ كوب فاصوليا سوداء مطبوخة بياض

ركن المرأة