ركن المرأة

حضري بنفسك صوصيص منزلي

  المقادير3 اشخاص 1/2 كيلو أمعاء غنم منظفة ومغسولة(من اللحم) الحشوة  نصف كيلو لحم مفروم به نسبة دهن 20% ملح وفلفل اسود بهارات الصوصيص وهي عبارة

إقرئي هذا الموضوع قبل بدء الريجيم

  أولاً: حددي هدفكِ بشكل واقعي وإيجابي لا بد من أن تقيسي وزنك الحالي وتعرفي كم يبلغ طولك حتى تحددي كمية الوزن

معلومات هامة عن أطفال الأنابيب

  كيف تتم عملية أطفال الأنابيب؟ يقوم الطبيب بوصف أدوية لتحفيز إنتاج البويضات لدى الزوجة، كما يتابع نمو البويضات بواسطة الموجات فوق

إشارات في الدورة الشهرية تدل على الإصابة بأمراض خطيرة

   ما سبب ألم الدورة الشهرية؟ تسقط بطانة الرحم كل شهر وتمر من خلال عنق الرحم وتخرج من المهبل، ويرجع الألم الذي

هل تضر الوجبات السريعة صحة المرأة الحامل وجنينها؟

حلوى سهلة ولذيذة جدا بالنوتيلا والكراميل

  المقادير ¾ 2 (400 جم) دقيق كوب (200 جم) زبد في درجة حرارة الغرفة كوب (200 جم) سكر كوب (200 جم) نوتيلا بيضة كبيرة 2 ملعقة

نصائح فعالة للمحافظة على رشاقتك خلال الحمل

  زيادة الوزن العادية خلال فترة الحمل تختلف زيادة الوزن العادية عند المرأة الحامل باختلاف طبيعة جسمها ووزنها قبل الحمل. هكذا، يقول

حسان الخضر والفطر المأكول

  المقادير4 اشخاص حبتان بطاطس 3 حبات كوسة 4 حبات جزر ملعقة كبيرة زيت نباتي مكعبان مرق دجاج حبة بصل متوسطة مفرية 4 أعواد بصل أخضر عودان كرفس علبة فطر

طريقة بسيطة لترطيب البشرة باستعمال الياغورت

  المكونات اللازمة 4 ملاعق كبيرة من الزبادي ملعقة كبيرة من الكاكاو ملعقة صغيرة من العسل الأبيض خطوات التحضير 1- اخلطي كافة المكونات معاً للحصول على

أكثر أطعمة تساعد على التخسيس

هناك طريقتان لإنقاص الوزن: النظام الغذائي، والنشاط البدني، والأفضل هو الجمع بينهما. إليك أكثر أطعمة تخفف الوزن لتشكل منها قائمة

مثلثات السميد بالجبن

  المقادير: كوب سميد كوب دقيق ¼ كوب زيت ذرة ½ كوب ماء دافئ ملعقة صغيرة بيكنج بودر ملعقة صغيرة خميرة فورية الحشو: ¼ كيلو جبن شيدر مبشور كوب زيت

نصائح للحامل من أجل تجاوز تقلبات المزاج

    احصلي على قدر من الراحة والنوم جيدًا مساءً وقيلولة في منتصف النهار، حتى إن كان لديكِ طفل صغير وهذا حملك

تعانين من تشابك الشعر؟ إليك حلا بسيطا

  1- سحب الشعر إلى الأعلى: قبل النوم، أو التعرُّض لأشعة الشمس، من الأفضل أن ترفعي شعرك إلى الأعلى باستخدام ربطة

وصفة حلوى الهريسة

  المقادير6  اشخاص كوبين من السميد 1 كوب جوز الهند 1 كوب سكر 4 ملاعق كبيرة حليب بودرة 1 ملعقة كبيرة بيكينج باودر رشة ملح 3/4 كوب زبدة