ركن المرأة نصائح فعالة للمحافظة على رشاقتك خلال الحمل
زيادة الوزن العادية خلال فترة الحمل تختلف زيادة الوزن العادية عند المرأة الحامل باختلاف طبيعة جسمها ووزنها قبل الحمل. هكذا، يقول خبراء التغذية بأن هذه الزيادة
اقرأ التفاصيلركن المرأة
ركن المرأة 
حسان الخضر والفطر المأكول
المقادير4 اشخاص حبتان بطاطس 3 حبات كوسة 4 حبات جزر ملعقة كبيرة زيت نباتي مكعبان مرق دجاج حبة بصل متوسطة مفرية 4 أعواد بصل أخضر عودان كرفس علبة فطر
ركن المرأة
طريقة بسيطة لترطيب البشرة باستعمال الياغورت
المكونات اللازمة 4 ملاعق كبيرة من الزبادي ملعقة كبيرة من الكاكاو ملعقة صغيرة من العسل الأبيض خطوات التحضير 1- اخلطي كافة المكونات معاً للحصول على
ركن المرأة
أكثر أطعمة تساعد على التخسيس
هناك طريقتان لإنقاص الوزن: النظام الغذائي، والنشاط البدني، والأفضل هو الجمع بينهما. إليك أكثر أطعمة تخفف الوزن لتشكل منها قائمة
ركن المرأة
مثلثات السميد بالجبن
المقادير: كوب سميد كوب دقيق ¼ كوب زيت ذرة ½ كوب ماء دافئ ملعقة صغيرة بيكنج بودر ملعقة صغيرة خميرة فورية الحشو: ¼ كيلو جبن شيدر مبشور كوب زيت
ركن المرأة
نصائح للحامل من أجل تجاوز تقلبات المزاج
احصلي على قدر من الراحة والنوم جيدًا مساءً وقيلولة في منتصف النهار، حتى إن كان لديكِ طفل صغير وهذا حملك
ركن المرأة
تعانين من تشابك الشعر؟ إليك حلا بسيطا
1- سحب الشعر إلى الأعلى: قبل النوم، أو التعرُّض لأشعة الشمس، من الأفضل أن ترفعي شعرك إلى الأعلى باستخدام ربطة
ركن المرأة
وصفة حلوى الهريسة
المقادير6 اشخاص كوبين من السميد 1 كوب جوز الهند 1 كوب سكر 4 ملاعق كبيرة حليب بودرة 1 ملعقة كبيرة بيكينج باودر رشة ملح 3/4 كوب زبدة
ركن المرأة
هل تؤثر الالتهابات بالمهبل على فرص حدوث حمل؟
هل الالتهابات المهبلية تمنع الحمل؟ في الحقيقة أثبتت جميع التحاليل والفحوصات الطبية من تأثير التهابات المهبل على الحيوانات المنوية مما تعبق
ركن المرأة
5 مشروبات تسهل الولادة الطبيعية
الولادة الطبيعية من أهم وأصعب العمليات التي تمر بها المرأة، حيث تسبب آلاما مبرحة صعبة التحمل، ولكنها تنتهي بقدوم مولود
ركن المرأة
طريقة تحضير خبز البازلما التركي
المقادير 4 أكواب (600 جم) دقيق كوب (250 مل) ماء دافئ ½ كوب (120 جم) زبادي ¼ كوب (60 مل) زيت زيتون ملعقة كبيرة (15
ركن المرأة
إياك أن تنتفي الشعر من هذه الأماكن
1. الشعر الزائد في الحاجب: تعد منطقة الحاجب من المناطق الحساسة جدًّا، لذا لا يمكن التعامل مع الشعر الزائد فيها بالنتف،
ركن المرأة
آلام ستشعرين بها إذا اخترت اللولب
إذا كنتِ تفكرين في تنظيم الحمل، فربما تحتارين بين عدد من وسائل منع الحمل المختلفة، وأيها المناسب لكِ؟ومن بين كل
ركن المرأة
تعرفي على أنواع الحجامة وفوائدها على الصحة
الحجامة هي نوع من أنواع العلاج الطبي البديل وهي طريقة علاجية قديمة لعلاج المرضى المصابين بالعديد من الأمراض. كانت الوسائل والطرق
ركن المرأة
كيف تقللين من زيادة الوزن خلال الحمل؟
من الطبيعي أن يزداد وزنكِ خلال فترة الحمل، لكن إن كنتِ غير راغبة بهذه الزيادة، هناك مجموعة من الوسائل لتحافظي
ركن المرأة