ركن المرأة

نظام يومي لتبدين دائما جميلة ومتألقة

نظام يومي لتبدين دائما جميلة ومتألقة

  1- اللإستحمام بالماء الفاتر بدلاً من استخدام الماء الساخن، استخدمي الماء الفاتر للإستحمام وغسيل بشرة الوجه. فقد يتسبب الماء الساخن في

ركن المرأة
طريقة تحضير ستيك اللحم المشوي

طريقة تحضير ستيك اللحم المشوي

  المقادير6 - 8 اشخاص 2 كيلو شرائح لحم ستيك صوص التتبيل حبة بصل كبيرة مفرية ملعقة صغيرة ملح وفلفل أسود 3 ملاعق زيت زيتون ملعقة صغيرة

ركن المرأة
تصرفات خطيرة قد تضر بحملك

تصرفات خطيرة قد تضر بحملك

  1- قلة النوم من أكبر العادات السيئة التي تتبعها المرأة خلال فترة الحمل هي عادة السهر وقلة النوم أثناء الليل مما

ركن المرأة
كيكة رائعة لاحتفالات السنة الجديدة

كيكة رائعة لاحتفالات السنة الجديدة

  المقادير10 اشخاص مكونات الكيك 6 حبات بيض ملعقتان صغيرتان فانيليا 4 ملاعق صغيرة من الكاكاو 1/3 كوب زبدة  كوب ونصف من السكر نصف ملعقة كبيرة بيكينج باودر  كوب

ركن المرأة
حضري "باتيه" بالجبن

حضري "باتيه" بالجبن

  المقادير6 - 8 اشخاص كيلو دقيق 1/2 كوب زبدة 250 جرام جبن 2 ملعقة صغيرة خميرة فورية ماء دافئ للعجن 4 ملاعق صغيرة سكر ملعقة صغيرة ملح بيضة

ركن المرأة
تمرين سهل لشد البطن بالمنزل

تمرين سهل لشد البطن بالمنزل

  هذا التمرين سهل الممارسة في المنزل و يعتمد على استخدام الكرسي وهذا لكي يقوم بالقضاء على الدهون نهائيًا في منطقة

ركن المرأة
شسيس البطاطس الحلوة

شسيس البطاطس الحلوة

  المقادير3 اشخاص 5 حبات بطاطا حلوة 3 ملعقة كبيرة زيت نباتي ملح أو توابل للنكهة الثوم  السكر البني الفلفل الحار الشطة بهارات الشيبسي طريقة التحضير سخني الفرن على حرارة 180

ركن المرأة
وصفة طبيعية لخدود جذابة

وصفة طبيعية لخدود جذابة

  مكونات 1/2 ملعقة صغيرة حليب بودرة ملعقة صغيرة من العسل ملعقة كبيرة من البيكينج باودر ملعقة كبيرة من الألوفيرا طريقة التحضير في وعاء مناسب، اخلطي الألوفيرا

ركن المرأة
شرائح اللحم بالصلصة الحارة

شرائح اللحم بالصلصة الحارة

  المقادير4 - 5 اشخاص 1 كيلو جرام لحم بقر شرائح رفيعة 2 ملعقة صغيرة صويا صوص 2 ملعقة صغيرة خل الأرز 1 ملعقة صغيرة

ركن المرأة