ركن المرأة

تمرين سهل لشد البطن بالمنزل

  هذا التمرين سهل الممارسة في المنزل و يعتمد على استخدام الكرسي وهذا لكي يقوم بالقضاء على الدهون نهائيًا في منطقة

للمرأة الحامل: تعرفي على فوائد المكسرات لك ولجنينك

  المكسرات مصدر مهم للعناصر الغذائية الأساسية للحامل لكي ينمو طفلكِ بشكل صحي، فإنه بحاجة إلى الكثير من البروتينات والدهون الصحية. تعد

شسيس البطاطس الحلوة

  المقادير3 اشخاص 5 حبات بطاطا حلوة 3 ملعقة كبيرة زيت نباتي ملح أو توابل للنكهة الثوم  السكر البني الفلفل الحار الشطة بهارات الشيبسي طريقة التحضير سخني الفرن على حرارة 180

وصفة طبيعية لخدود جذابة

  مكونات 1/2 ملعقة صغيرة حليب بودرة ملعقة صغيرة من العسل ملعقة كبيرة من البيكينج باودر ملعقة كبيرة من الألوفيرا طريقة التحضير في وعاء مناسب، اخلطي الألوفيرا

لهواة الموضة...حقيبة يد نسائية غاية في الأناقة و التميز وبسعر استثنائي

  أخبارنا المغربية: سناء الوردي من منا لا تريد أن تبدو دائما متألقة المظهر ومتماشية مع آخر صرعات الموضة؟ اليوم جئتكم بالجديد،

شرائح اللحم بالصلصة الحارة

  المقادير4 - 5 اشخاص 1 كيلو جرام لحم بقر شرائح رفيعة 2 ملعقة صغيرة صويا صوص 2 ملعقة صغيرة خل الأرز 1 ملعقة صغيرة

ما هو الوقت المثالي لإزالة الشعر الزائد؟

  عادة ما تكمن مأساة إزالة الشعر الزائد في إيجاد وقتٍ لها مع مهامكِ، التي لا تنتهي، حيث تحل عادة إزالة

حركات بسيطة ستسهل عليك الولادة

  1. الوقوف: كلما استطعت الوقوف لمدة أطول كلما ساعدت الجاذبية على ولادة سهلة وأسرع ودفع الجنين إلى فتحة عنق الرحم، ولكن

خلطة "المساخْن".. معطف المغاربة الواقي من برد الشتاء القارس

حين يشتد برد المغرب القارس، يتسارع الأشخاص هناك إلى تجهيز أكلات ووصفات؛ هربا منه وطمعا بكمية لا بأس بها من

طريقة تحضير حلوة موشوبينة الإسبانية بالشكلاط

المقادير : 250 غ دقيق ممتاز محمر 125 غ السكر كلاصي 150 غ زبدة بدرجة حرارة الغرفة (+1 ملعقة كبيرة) قبيصة ملح 100 لوز مقلي

نصائح ذهبية لعلاقة جيدة مع أهل زوجك

  لا تحولي الخلافات البسيطة اليومية إلى مشكلات كبيرة، وتعاملي مع هذه الخلافات وكأنها حدثت مع أحد أفراد أسرتك.   – ابتعدي عن

عصير طبيعي ومفيد جدا في فصل الشتاء

  المقادير:  -عصير الليمون -ليمون مجمد -سكر حسب الذوق -القليل من النعناع الطريقة:  يقطع الليمون المجمد ويضاف إليه عصير الليمون، الماء والنعناع، السكر حسب الذوق، يطحن الكل

انتبهي...أبحاث مؤكدة تكشف أخطار العدسات اللاصقة

  هذه هي الأضرار المؤكدة التي أثبتت الأبحاث الطبية مسؤولية العدسات اللاصقة عنها : – جفاف العين   – حساسية العين   – إلتهاب الملتحمة وإلتهاب

أسهل طريقة لتقشير الرمان