طب وصحة
كيف نحافظ على صحة جيدة في سن السبعين؟
اكتشف خبراء الجمعية الأمريكية للتغذية أن اتباع نظام غذائي صحي في الأربعين من العمر يساعد في الحفاظ على صحة جيدة في سن السبعين. ويشير موقع الجمعية ... تفاصيل أكثر
العلاج بالتبريد: تقنية واعدة لتحسين الصحة الجسدية والعقلية
يكتسب العلاج بالتبريد شعبية متزايدة في أوساط الباحثين عن طرق مبتكرة لتحسين الصحة. تعتمد هذه التقنية على تعريض الجسم لدرجات حرارة منخفضة لفترات قصيرة، سواء ... تفاصيل أكثر
التغذية السليمة لصحة القلب: عناصر غذائية لا غنى عنها
أشارت مؤسسة القلب الألمانية إلى أن بعض العناصر الغذائية تلعب دوراً حيوياً في الحفاظ على صحة القلب، وأبرزها الأحماض الدهنية أوميغا 3. هذه الأحماض تساعد ... تفاصيل أكثر
تعرف على أسباب وأعراض حساسية الشمس
قال صندوق التأمين الصحي بألمانيا إن حساسية الشمس ليست حساسية بالمعنى الحقيقي، وإنما هي عبارة عن فرط تحسس تجاه الأشعة فوق البنفسجية. وأوضح الصندوق أن سبب ... تفاصيل أكثر
هذه أطعمة "عصرية" قد تصيبك بمرض خطير..احذرها
أصبحت الأطعمة المخمرة، مثل الكيمتشي (طعام كوري تقليدي أشبه ما يكون بالمخلل عند العرب وأساسه مادة الملفوف) والجبن ولبن الكفير، شائعة بشكل كبير بسبب فوائدها ... تفاصيل أكثر
كيف تؤدي العادات الغذائية إلى الإجهاد وانخفاض مستويات الطاقة
هل تشعر بالتعب أو الخمول باستمرار طوال اليوم؟ هل تجد أن مستويات الطاقة لديك غير مستقرة وغير منتظمة؟ يمكن أن تكون الأطعمة التي نربطها بتحسين ... تفاصيل أكثر
حقنة معجون الأسنان قد تعالج كسور هشاشة العظام
أظهرت أبحاث جديدة أن حقنة من معدن هيدروكسيباتيت، المستخدم في معاجين الأسنان لمنع تسوس الأسنان، قد تعالج كسور العظام الناتجة عن هشاشتها. ووجد العلماء أن ... تفاصيل أكثر
البدائل النباتية: خيار صحي لحساسية حليب الأبقار وعدم تحمل اللاكتوز
أوضح مركز حماية المستهلك بولاية شمال الراين ويستفاليا بألمانيا أن البدائل النباتية تمثل خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه حليب الأبقار أو عدم ... تفاصيل أكثر
3 أطعمة منتشرة "تغذي" السرطان
كشفت خبيرة في الصحة عن 3 أطعمة يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالسرطان بمرور الوقت. حذرت الدكتورة ميندي بيلز، من تناول السكر والأطعمة الغنية بالمواد الكيميائية ... تفاصيل أكثر
أعراض نقص السكر في الدم لدى مرضى السكري وكيفية الوقاية منها
يعد خفض نسبة السكر في الدم عند مرضى السكري أمرًا ضروريًا، إلا أن انخفاضها بشكل مفرط، والمعروف بنقص السكر في الدم، يشكل خطرًا كبيرًا. يحدث ... تفاصيل أكثر
دراسة علمية.. وجبة إفطار بسيطة ورخيصة قد تقلل من خطر الإصابة بالسرطان والسكري بشكل كبير
يحتوي الياغورت على البكتيريا الجيدة التي تعزز الصحة والبروتين والكالسيوم، ما يسهم في تقوية العظام والعضلات، بحسب ما ذكرت صحيفة "إكسبريس" البريطانية. وتوصلت وحدة علم الأوبئة ... تفاصيل أكثر
البدانة في المراهقة قد تورث للجيل التالي: دراسة دنماركية تكشف حقائق مقلقة
كشف فريق طبي من الدنمارك عن وجود علاقة قوية بين سمنة الآباء في سن المراهقة واحتمالية إصابة أطفالهم بالسمنة في نفس العمر. استندت الدراسة إلى ... تفاصيل أكثر
تأثير تناول الطعام قبل النوم: حقيقة أم خرافة؟
يعتقد الكثيرون أن تناول الطعام قبل النوم يزيد من الوزن، لكن الأمر أكثر تعقيدًا مما يبدو. يشير خبراء التغذية والنوم إلى أن تناول وجبة خفيفة ... تفاصيل أكثر
"أفضل طريقة" لتعزيز قوة دماغك بالدليل العلمي
كشفت عالمة أعصاب متخصصة من جامعة نيويورك، أن ركوب الدراجة يوميا أو المشي السريع يعد طريقة مؤكدة لتعزيز قوة الدماغ. قالت الدكتورة ويندي سوزوكي، إن النشاط ... تفاصيل أكثر
احذر استخدام الهاتف كوسيلة لتهدئة الأطفال.. مخاطر غير متوقعة
يتعلم الأطفال الكثير عن التنظيم الذاتي، أي كيفية الاستجابة لمواقف معينة، خلال السنوات الأولى من حياتهم، ما قد يمنحهم القدرة على التصرف بهدوء بدلا من ... تفاصيل أكثر
مقالات ساخنة
- الأكثر قراءة
