الركراكي يرد على سؤال ماكر لصحافي نيجيري حول الانتقادات وعدم إنصافه من الجمهور المغربي
الركراكي يعلق على غياب عميد المنتخب النيجيري خلال مواجهة نصف النهائي ضد المغرب
موقف طريف بين الركراكي والمحمدي بسبب مشكل في الترجمة وحارس الأسود يصر على الرد بالدارجة المغربية
الركراكي يرد بقوة على الجدل المثار حول استفادة المنتخب المغربي من التحكيم
مدرب نيجيريا: لا مجال للمقارنة بين المنتخبين المغربي والجزائري ولا بين الركراكي وبيتكوفيتش
وصول بعثة المنتخب المصري إلى طنجة استعدادا لمواجهة السنغال
1. تناول الخضروات للحصول على حاسة إبصار قوية، أكثر من تناول الخضروات الورقية كاللفت، والسبانخ؛ لأن هذه الأطعمة تساعد على الوقاية من الضمور الشبكي وغيره ...
المكونات: 900 غرام من فيليه سمك السلمون بصلة كبيرة مقطعة إلى شرائح رقيقة القليل من الملح القليل من الفلفل الأسود ربع كوب من المايونيز ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون 3 فصوص من ...
1-تعانين من ضغوطات في العمل أو البيت: يفتح الضغط شهية بعض النساء ويدفعهن إلى الأكل بنهم وشراهة، وقد يمضين وقتهن في مضغ الحلوى والمسكرات دون كلل ...
إذا كنت تعانين من تأخر الإنجاب، فما عليك سوى الإقبال على شرب الحليب؛ حيث نصح باحثون في جامعة هارفارد الأمريكية النساء اللاتي يحاولن زيادة فرص ...
هل ترغبين في الحصول على شعر طويل وجذاب دون استخدام مواد كيماوية؟ لا تقلقي الأمر ليس مستحيلاً وإنما هو ابسط مما تتخيلين، كل ما في ...
المقادير : 360 غرام عجينة الكنافة نصف كوب زبدة 200 غرام فستق منقوع في الماء لمدة 30 دقيقة نصف كوب ماء كوب سكر ملعقتان كبيرتان عصير ليمون حامض نصف ملعقة صغيرة ماء ...
المكونات: ملعقة كبيرة من الدقيق ملعقة كبيرة من النخالة 4ملاعق من ماء الورد الطريقة: امزجي العناصر حتى تُصبح كالعجين، ثم ضعيها على وجهك واتركيها لمدة عشرين دقيقة وبعدها أزيلي القناع ...
ـ ما عليك إلا الاحتفاظ بتقويم ورقي أو إلكتروني ووضع علامة على اليوم الأول للحيض كل مرة يأتيك الحيض فيها، ثم حساب الوقت من اليوم ...
يتهم كثيرون موقع فيس بوك للتواصل الاجتماعي بتدمير العلاقة بين الزوجين، لكن يرى آخرون أنه يمكن الاستفادة من الموقع الأشهر في العالم لتحسين العلاقة الزوجية ...
إن كنت سيدتي تشارفين على بلوغ سن الـ 35 سنة أو قد بلغته منذ سنواتٍ قليلة، فعليكِ أن تبدأي بتغيير نظامك الغذائي شيئًا فشيئًا بما ...
تعد الهالات السوداء العدو اللدود لجمال العيون، حيث أنها تُلقي بظلالها على العيون وتجعلها تبدو متعبة ومفتقرة للشباب والحيوية. وقالت مجلة "إن ...
للتأكد من أنك فى أمان قبل قياس ملابس جديدة يمكنك اتباع هذه النصائح الخمسة. 1. تأكدى من طبيعة المرآة لاحظى طريقة تثبيت المرآة، هل هى معلقة ...
تسعى العديد من الفتيات إلى الحصول على بشرة افتح من درجة البشرة خاصتهن، وبنفس الوقت يتخوفن من التعرض إلى أنواع الكريمات المختلفة التي لا نضمن ...
المكونات: 850 جرام بطاطس مقشرة ومقطعة ملعقتان كبيرتان حليب دافئ ملعقة كبيرة زيت زيتون بصلة مقطعة جيدا 2 فص ثوم مقطع ملعقة صغيرة بابريكا عبوة (425 جرام) تون مصفاة ملعقتان كبيرتان بقدونس مقطع بيضتان ...
تحب النساء بشكلٍ عام التجديد والتنويع، وليس هناك من سبيل إلى ذلك سوى القيام بإضافة بعض التغيرات على الماكياج أو قصة الشعر أو حتى التسريحة، ...
خطاب المظلومية دائمًا وأبدًا..اتحاد الكرة الجزائري يرد ببيان مثير للشفقة على الكاف ...
هذا ما قررته المحكمة في قضية المشجع الجزائري صاحب السلوك المشين في مدرجات ملعب مولاي الحسن ...
بلاغ غامض..لماذا قرر "الكاف" فتح تحقيق في مباراة المغرب والكاميرون؟ ...
"فخ الأسماء".. انتقادات حادة تلاحق لوكا زيدان بعد "سقطة" نيجيريا وزيدان "الأب" في قفص الاتهام ...
وزارة إسرائيلية تصدر تعليمات مثيرة للجدل، ومراقبون: تل أبيب تستعد لحرب جديدة ...
عراف استغل "كان المغرب" للحصول على الملايين ...