التدرج عليكِ بمعرفة أهمية التدرج أثناء ممارسة التمارين الرياضية، فممارسة التمارين البسيطة أولًا ثم ممارسة التمارين القاسية يحقق نتائج رائعة في التمارين ويقلل من فرص الشعور ...
تفاصيل أكثر
أولاً ما هو عدد "المرات" المثالي ؟ إن الإجابة على هذا السؤال بحسب الدكتور غرانتس، الخبير في علم الإجتماع، هي مرتبطة مباشرةً بالحاجة الجنسية لدى ...
تفاصيل أكثر
المقادير جوانح الدجاج: 500 غراماً الزيت النباتي: ملعقتان كبيرتان ملح: نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة باربكيو صوص: كوب وربع العسل: نصف كوب الشطة: ملعقة صغيرة (مطحونة) البصل الأخضر: عود (للتزيين) طريقة ...
تفاصيل أكثر
تعتبر حوادث المطبخ كثيرة و حرق الأواني المعدنية واردة، وبالرغم من صعوبة إزالة آثار الحروق، إلا أن هناك طريقة سهلة متعبة لتنظيف الأواني المحروقة و ...
تفاصيل أكثر
القرفة بالعسل: من الأقنعة المفيدة للبشرة والتي تخلص بشكل فوري من مشكل حب الشباب، يكفي خلط العسل بالقرفة ووضع الخليط على بشرة الوجه. ويجب اتباع هذا ...
تفاصيل أكثر
كل امرأة تتمنى أن تنعم ببشرة نضرة مشرقة، خالية من التجاعيد مهما تقدم بها العمر. وتؤكد الدكتورة مروة كمال، اختصاصية التغذية العلاجية: إن هذه الأمنية يمكن ...
تفاصيل أكثر
المقادير2 اشخاص حبة كبيرة فلفل أخضر. 1 حبة فلفل أحمر. 1 حبة باذنجان صغيرة ومقطعة إلي مكعبات. 1 حبة متوسطة بصل مُقطعة إلي جوانح رفيعة. 1 حبة متوسطة بصل أخضر. 2 ...
تفاصيل أكثر
-استشارة الطبيب: يجب إستشارة الطبيب للإطمئنان على توازن الهرمونات في الجسم . -البويتين والسيليكا: إستخدام الشامبوهات الغنية بالبيوتين و السيليكا. -تمشيط الشعر: تجنب تمشيط الشعر و هو مبتل لأنه في ...
تفاصيل أكثر
عندما نتحدث عن عملية الاستقلاب أو التمثيل الغذائي فالكثير من الأشخاص يظنون أنه هو المسؤول عن عدم القدرة على فقدان الوزن وانقاصه بسهولة. غير أن ...
تفاصيل أكثر
المقادير التمر: كوب ونصف (مفروم بدون نوى) ماء ساخن: كوب ونصف بيكنج صودا: ملعقة صغيرة ونصف المارغرين: ثلاث أرباع الكوب سكر: كوب البيض: 2 حبة (مخفوق) الفانيليا: ملعقتان صغيرتان طحين: كوبان بيكنج بودر: ملعقة ...
تفاصيل أكثر
الرومانسية إن أول خطوة يتوجب على الشريكة القيام بها، أن تكون هي رومانسية في البداية، حيث يتوجب على المرأة القيام ببعض الأمور الرومانسية لزوجها، مع العلم ...
تفاصيل أكثر
1-قومي بملء حوض الاستحمام الخاص بك بالماء الدافئ مع إضافة قطرات من زيت اللافندر، واسترخي فيه لبعض الوقت مع التخلص من كافة الأفكار السيئة التي ...
تفاصيل أكثر
دفنوا 12 ألف طن من قشور البرتقال في أرض قاحلة.. وبعد سنوات كانت المفاجأة ...
"beIN SPORTS" تستثني المنتخب المغربي من النقل المجاني لمباريات المونديال ...
بينهم شابة.. اعتقال المتورطين في مقتل الشاب ياسين سائق النقل عبر التطبيقات ...
