تأكدي من أن الجنس سيكون أفضل بعد انقطاع الدورة الشهرية في الواقع أن ممارسة الجنس مع زوجكِ ستكون أفضل بعد أن تنقطع الدورة الشهرية، لأنكِ حينها ...
تفاصيل أكثر
1- الرضاعة الطبيعية من أهم النصائح والطرق التي ينصح بها الأطباء للوقاية من الإصابة بسرطان الثدي الخطير هي اللجوء إلى الرضاعة الطبيعية اذا كنتِ أمًا لطفل ...
تفاصيل أكثر
المقادير4 اشخاص حبة باذنجان مقطعة شرائح 3 حبات قرع أخضر شرائح طولية 2 حبة بصل جوانح 250 جرام فلفل أصفر حلو شرئح 250 جرام فلفل أحمر حلو شرائح 2 حبة فلفل ...
تفاصيل أكثر
هذا التمرين من أشهر تمارين رياضة البيلاتس يمكن ممارسته في المنزل بكل سهولة وذلك من أجل شد عضلات جانبي البطن والمساعدة على حرق الدهون والقضاء ...
تفاصيل أكثر
إذا كنتِ تبحثين عن بديل فعّال لمزيلات المكياج الكيماوية، استخدمي ماء الورد. فقط ضعي القليل من ماء الورد على قطعة من القطن واستخدميها لفرك بشرة الوجه ...
تفاصيل أكثر
المقادير6 اشخاص الكراميل 2/3 كوب من السكر 2 ملعقة ماء 2 كوب من الحليب 1/2 كوب حليب مكثف كوب صغير زبادي 1 ملعقة صغيرة من الجيلاتين 1 ملعقة كبيرة دقيق ذرة ملعقة كبيرة زبدة 1ملعقة ...
تفاصيل أكثر
1- الحرص على تناول البروتينات يجب أن تحرص الأم في فترة المراهقة على مد جسم طفلها بالبروتين اللازم له حيث ان له دور فعّال و هام ...
تفاصيل أكثر
1- قومي بتدليك ثدييكِ كما يحتاج الجسم إلى التدليك بين الوقت والآخر، فإن الثديين يحتاجان أيضاً إلى هذا الأمر من أجل إعدادهما للرضاعة، كما إنه سيساعد ...
تفاصيل أكثر
المقادير4 - 6 اشخاص 4 شرائح سمك سلمون 3 زهرات بروكلي صغيرة سوتيه 1/4 كوب زيت زيتون ملعقة كبيرة عسل 5 فص ثوم مهروس ملعقة صغيرة زنجبيل ملح وفلفل ملعقة كبيرة صويا صوص 3 ...
تفاصيل أكثر
1- الشعور بالقلق والتوتر الإصابة بحالات التوتر والقلق باستمرار من أكثر الأسباب التي تعرض بصيلات الشعر للتساقط من الجذور، كما يقول الدكتور مدحت هدايت إستشاري الجلدية ...
تفاصيل أكثر
1- تغييرات الثدي من أشهر أعراض الحمل المبكرة التي تشعر بها المرأة هي شعورها بتغيرات ملحوظة في الثدي مثل: الشعور بألم فيه مع ظهور انتفاخ وتورم ...
تفاصيل أكثر
أهم أسباب الألم : 1- ألم الأيام الأولى للعروس البكر، وسببه تمزق غشاء البكارة ويكون الألم نسبي (ليس مؤلما عند معظم الفتيات) فبعض الزوجات لا تشعرن ...
تفاصيل أكثر
"لبؤات الأطلس" يفتتحن مشوار كان 2026 بمواجهة كينيا.. الموعد والقنوات الناقلة ...
