وجدة.. استمرار ارتفاع أسعار المحروقات يدفع المغاربة إلى اقتناء “التروتينيت” الكهربائية
أمين رياض يفجرها أمام المحكمة بشهادة جريئة… والدفاع يكشف من كان يقود السيارة لحظة الحادث
زهراش: موكلي بريء و"ولد الفشوش" وصف مرفوض
سأقول الحق ولا شيء غير الحق...شهادة مفصلية في قضية الدكتور بدر تُبكي القاعة
تقني يحذر المغاربة من مخاطر سخانات الماء ويكشف عن الجزء الذي يتسبب في وفاة العديد من الأشخاص سنويا
خضار يفتح قلبه للمغاربة ويكشف السر وراء غلاء البصل والطماطم ببلادنا
المقادير الشوفان: 3 ملاعق كبيرة مركز الطماطم: ملعقتان صغيرتان الماء: 3 اكواب طماطم: 3 حبات (مقشرة ومفرومة) البصل: 1 حبة (مفروم ناعم) الزيت النباتي: ملعقتان كبيرتان ملح: نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود: نصف ...
– تجنبي الصدام، واطلبي من الزوج، بحسم ولباقة، أن يتجنب النزعة الصدامية هو الآخر. إن أخفقت محاولتك في إقناعه، فعليك تذكيره أن بوسعك كصائمة فعل ...
تحتاج الأم المرضعة إلى اتباع نظام غذائي خاص لتعويض ما يفقده جسمها من سوائل ومغذيات، ورغم أن الأطباء ينصحونها دائما بأن تفطر في رمضان، إلا ...
المكونات: 600 غرام من الذرة نصف كوب من كريمة الطهي 120 غرام من الجبن الكريمي ربع كوب من الجبن بارميزان المبشور 3 ملاعق كبيرة من الزبدة نصف ملعقة كبيرة من السكر القليل ...
المقادير : - ملعقتان نسكافيه . - ملعقتان بودرة كاكاو . - ملعقة صغيرة كركم . - كوب زيت زيتون . - ربع كوب زيت سمسم . - علبتان صغيرتان ...
أولا: الإستيقاظ المبكر الذي يعد من أهم العادات الصحية والجمالية حيث أنها تخلصك من الهالات السوداء وإنتفاخات الوجه المزعجة ثانيا: إستبدال القهوة بالماء البارد على معدة ...
المقادير الدجاج: كيلو ونصف (دجاجة كاملة وغير مقطعة) الزعفران: رشّة لوز: كوب (مقلي) الأرز: كوب (منقوع ومغسول ومصفى) كفتة قشدة: ملعقتان كبيرتان (لدهن الدجاج) صلصة طماطم: ملعقة صغيرة (لدهن الدجاج) القرفة: نصف ملعقة ...
الابتسام:هم يسعدون بمواجهة التحدي كما بتحقيق النجاح، ويستمتعون بكل لحظة في حياتهم ولا يخافون من مشاركة الآخرين فرحتهم والتعبير عنها، بحركاتهم أو على وجوههم. ارتداء ملابس ...
مكونات القناع: 200غرام سبانخ أخضر 200غرام من نبات الكيل (kale) وهو نوع من أنواع البروكولي ربع كوب زيت الزيتون ربع كوب قشطة الحامضة (sour cream) طريقة التحضير: اطهي السبانخ والكيل في ...
المقادير الدجاج: دجاجة (مقطعة 4 قطع) هيل: ملعقة صغيرة القرفة: ملعقة صغيرة بهار سادة: ملعقة صغيرة عصفر: ملعقة صغيرة زيت الزيتون: ملعقة كبيرة الأرز طويل الحبة: 1 كيلو زبيب: نصف أوقية لوز: نصف أوقية ...
المكوّنات : تحتاجين الى 3 فصوص من الثوم. كوب من زيت الزيتون. الطريقة : قومي بطحن الثوم وأضيفي إليه القليل من زيت الزيتون، ليلتصق بجلدة الرأس. بعدها لفي شعرك ...
- دوّني الوجبات المراد طهيها لكل يوم من أيّام الأسبوع، حتى لا تأخذي وقتاً في التفكير وتحضير مكوّناتها. - نظّمي أدوات الطهي والمنتجات الأساسية المستخدمة مراراً ...
مكونات الخلطة : 4 قطرات من زيت إبرة الراعي 4 قطرات من زيت المريمية قطرة من زيت الريحان استرخي مع هذا الخليط في ماء حمامك لأطول فترة ممكنة، ...
المقادير 2 خيار 2 طماطم بقدونس خس صغيرة ملعقتين كبار زيت زيتون عصير نصف ليمون مكعبات خبز مقلي رشة ملح رشة سماق شرحات زيتون اخضر + طريقة التحضير يقطع الخيار والبندوره ويفرم البقدونس والخس ويضاف الزيتون و ...
في شهر رمضان الكريم، وخاصة في أيام الصيام الأولى، يظهر بعض الشحوب على وجوه النساء، بسبب الإرهاق والجفاف المصاحب للامتناع عن شرب الماء لفترات طويلة ...
صور الأقمار الصناعية تكشف بناء الجزائر قواعد تحت الأرض لمواجهة التفوق التكنولوجي المغربي ...
على غرار مونديال قطر و أولمبياد باريس .. واشنطن تعتمد على الخبرة المغربية لتأمين كأس العالم 2026 ...
من هو " اليزيد الراضي" الذي عينه الملك محمد السادس أمينا عاما جديدا للمجلس العلمي الأعلى؟ ...
فاس.. اعتداء خطير على أستاذة داخل مؤسسة للتعليم الأولي ...
الثقافة المغربية تجتاح احتفالات “الميمونة” بمختلف مدن وقرى إسرائيل ...
عقدة المغرب تطارد الكابرانات..الشرطة الجزائرية توظف شعار "لارام" في قضية مخدرات! ...