المقادير خبز بانيني جاهز (رابط طريقة إعداد الخبز في الأسفل) صدر دجاج بصلة مقطعة شرائح بقدونس مفروم زيت ملح توابل الدجاج ملعقة صلصة صوجا أوراق الخس زيتون مقطع دوائر جبن الساندويش الطريقة تحضير الحشوة يقطع صدر الدجاج لقطع صغيرة ...
تفاصيل أكثر
تمرينات تعديل القوام ممّا لا شك فيه أن تمرينات تعديل القوام تعمل على تقوية العضلات الواقعة في أسفل طبقات الدهون، ما يساعد على إعادة توزيع الدهون ...
تفاصيل أكثر
1 - تناولي كوباً كبيراً من الماء الفاتر على فترات خلال وجبة الإفطار، وليس مرة واحدة. لا تجعليه بارداً أو مثلجاً. وحتى يحين وقت السحور، ...
تفاصيل أكثر
-عصير الليمون يسهّل فيتامين C في الليمون، النموّ الصحيّ للأظافر. الليمون يساعد أيضًا في إزالة البقع الصفراء عن الاظافر، لأنّها تعمل كعامل تبييض. طريقة التحضير: إمزجي ملعقة ...
تفاصيل أكثر
المكوّنات: ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند 1 بياض بيضة حفنة من الشوفان الطريقة: صاحبات البشرة الجافة يعلمن جيداً أنّه من الصعب تحقيق توهّج طبيعي؛ ومع ذلك، هذه الخلطة هي ...
تفاصيل أكثر
المقادير 3 أكواب طحين كوب سميد ناعم ملعقة نشا (طحين الذرة) ملعقتان سكر ملعقة خميرة رشة ملح أربعة أكوب ماء (أو حسب الحاجة) نصف ملعقة صغيرة بايكربونات الصوديوم (تضاف قبل القلي) طريقة التحضير نخلط كافة ...
تفاصيل أكثر
المقادير ربع كيلو لحم غنم أو عجل على حسب الذوق مقطعة مكعبات صغيرة 125 غرام عدس 125 غرام حمص يابس نبلله في الماء لمدة 12 ساعة ثم نزيل ...
تفاصيل أكثر
أثبتت الإحصاءات أن فيروس كورونا المستجد يقتل عددا أكبر من الرجال، مقارنة مع ضحاياه من النساء، إلا أن هذا الفيروس لم يكن الأول في هذا ...
تفاصيل أكثر
1- أهمية شرب 8-10 أكواب من الماء يوميا ما بين فترتي المغرب أي الإفطار، وصولا للإمساك وقت الفجر. 2- تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على الماء ...
تفاصيل أكثر
العسل ومعجون الأسنان قم بوضع مقدار من معجون الأسنان ونصف مقدار من العسل على فرشاة الأسنان، بعدها فرشي أسنانك بالخليط لمدة 3 دقائق من جميع النواحي، ...
تفاصيل أكثر
بالنسبة للمراهقين، سيما في سن البلوغ، غالبا ما يكون الأصدقاء أهم من أفراد الأسرة. ونظرا لأنهم يتجانسون بشدة مع دائرتهم الاجتماعية، فيمكن أن يعتبروا أوامر ...
تفاصيل أكثر
أعلنت الدكتورة يلينا كالان، خبيرة التغذية، أن شرب الماء مع الليمون على الريق، يفيد في تخفيض الوزن وتنظيف الجسم من السموم. وكتبت الخبيرة على موقعها في ...
تفاصيل أكثر
عصيد يدخل على خط قضية "إفطار" مايسة ويؤكد أن المغرب ليس كتلة دينية متجانسة ...
اعتزال رومان سايس دولياً .. رسالة مؤثرة تُنهي مسيرة قائد “أسود الأطلس” وتفتح صفحة جديدة ...
