السلطات المحلية في السعيدية تُنفذ حملات تطهيرية لتأمين الشاطئ والحد من السلوكيات المشينة
مدير وكالة تنمية الأطلس الكبير: تم ترميم وإعادة بناء أكثر من 46 ألف منزل متضرر من زلزال الحوز
أين لطيفة رأفت؟ دفاع الناصري يلوّح باستدعائها بعد غيابها المثير في محاكمة “إسكوبار الصحراء”
انهيار والدة الأستاذ معاذ لحظة الوقفة التضامنية مع ابنها أمام مديرية مولاي رشيد بالبيضاء
صيف الغلاء بطنجة.. المواطنون يشتكون: كلشي ولى غالي!
وقفة احتجاجية تكشف معطيات مثيرة حول قضية الأستاذ معاذ وترفض رواية مديرية مولاي رشيد
تمرينات تعديل القوام ممّا لا شك فيه أن تمرينات تعديل القوام تعمل على تقوية العضلات الواقعة في أسفل طبقات الدهون، ما يساعد على إعادة توزيع الدهون ...
1 - تناولي كوباً كبيراً من الماء الفاتر على فترات خلال وجبة الإفطار، وليس مرة واحدة. لا تجعليه بارداً أو مثلجاً. وحتى يحين وقت السحور، ...
-عصير الليمون يسهّل فيتامين C في الليمون، النموّ الصحيّ للأظافر. الليمون يساعد أيضًا في إزالة البقع الصفراء عن الاظافر، لأنّها تعمل كعامل تبييض. طريقة التحضير: إمزجي ملعقة ...
المكوّنات: ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند 1 بياض بيضة حفنة من الشوفان الطريقة: صاحبات البشرة الجافة يعلمن جيداً أنّه من الصعب تحقيق توهّج طبيعي؛ ومع ذلك، هذه الخلطة هي ...
المقادير 3 أكواب طحين كوب سميد ناعم ملعقة نشا (طحين الذرة) ملعقتان سكر ملعقة خميرة رشة ملح أربعة أكوب ماء (أو حسب الحاجة) نصف ملعقة صغيرة بايكربونات الصوديوم (تضاف قبل القلي) طريقة التحضير نخلط كافة ...
المقادير ربع كيلو لحم غنم أو عجل على حسب الذوق مقطعة مكعبات صغيرة 125 غرام عدس 125 غرام حمص يابس نبلله في الماء لمدة 12 ساعة ثم نزيل ...
أثبتت الإحصاءات أن فيروس كورونا المستجد يقتل عددا أكبر من الرجال، مقارنة مع ضحاياه من النساء، إلا أن هذا الفيروس لم يكن الأول في هذا ...
1- أهمية شرب 8-10 أكواب من الماء يوميا ما بين فترتي المغرب أي الإفطار، وصولا للإمساك وقت الفجر. 2- تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على الماء ...
العسل ومعجون الأسنان قم بوضع مقدار من معجون الأسنان ونصف مقدار من العسل على فرشاة الأسنان، بعدها فرشي أسنانك بالخليط لمدة 3 دقائق من جميع النواحي، ...
بالنسبة للمراهقين، سيما في سن البلوغ، غالبا ما يكون الأصدقاء أهم من أفراد الأسرة. ونظرا لأنهم يتجانسون بشدة مع دائرتهم الاجتماعية، فيمكن أن يعتبروا أوامر ...
أعلنت الدكتورة يلينا كالان، خبيرة التغذية، أن شرب الماء مع الليمون على الريق، يفيد في تخفيض الوزن وتنظيف الجسم من السموم. وكتبت الخبيرة على موقعها في ...
خلال الحجر المنزلي الوقائي من "كوفيد 19"، تلجأ غالبيّة الناس إلى زيادة استهلاك الطعام لشغل وقت الفراغ الطويل، فتتقدّم غالبًا صنوف الأغذية غير الصحيّة، لا ...
قد تضيف بعض السيدات في أغلب الأوقات الكلور الى سائل الجلي، ظنًّا منهن أنها الطريقة المثالية في تعقيم ادوات الطهي و المائدة، بيد أن الطريقة ...
تعرفي على خمس ماسكات طبيعية تهون على بشرتك مشاكلها هذه الفترة وتهوّن عليك فترة الحجر الصحي لتخرجي بعدها ببشرة جيدة: أنت في حاجة لروتين يومي، وخطوات ...
شكّل المايكروبليدنج ثورة في عالم تاتو الحواجب إذ منحَ فرصةً لتصحيح شكل الحواجب وتعريضها بعيدًا عن أي مظهر مصطنع، فأصبح بامكانك استعادة شكل حاجبيك الطبيعيين ...
تشابي ألونسو يتخذ قرارًا نهائيًا بشأن إبراهيم دياز ...
الاتحاد الإفريقي لكرة القدم يفتح تحقيقًا ضد المنتخب الجزائري للسيدات ...
قال إنه بات قريبًا من السجن.. "حمزة مون بيبي" يفجّر قضية استغلال جنسي تلاحق نجمًا مغربيًا من الصف الأول ...
هاتف ذكي يُنهي حياة الكوميدي الشهير "بون هاي مين" ...
بالفيديو.. إيقاف إمام مغربي بهولندا على خلفية زيارته لـ"إسرائيل" ولقائه الرئيس "هرتسوغ" ...
استياء واسع بين منخرطي CNSS بسبب صعوبة الولوج إلى التطبيقات وإقصاء أصحاب الهواتف القديمة ...