أخنوش: التنظيم المشترك لكأس العالم 2030 عامل تسريع لتحول استراتيجي للمغرب
فرحة لاعبات المنتخب المغربي بالتأهل إلى نصف النهائي ولقطات مميزة للرميشي مع الجماهير
ردود فعل لاعبات المنتخب المغربي حول مواجهة الجزائر المرتقبة في نصف النهائي
ميارة: منظور حكومة أخنوش لمعالجة أنظمة التقاعد يقوم على إصلاح شمولي وليس مقياسيا
دقيقة صمت في مواجهة المغرب ومالي ترحما على أسطورة الكرة المغربية أحمد فرس
احتفاء بالنجاح والتفوق في البكالوريا..أكاديمية الشمال تكرم نخبة التلاميذ في حفل التميز الجهوي بطنجة
المقادير - الزبدة : 2 ملعقة كبيرة - اللحم : 4 شرائح (كبير الحجم) - الثوم : فصّان (مهروس) - الفطر : كوب (مقطع) - البصل : 1 حبة (مفروم) - ...
اخلطي ملعقة صغيرة من كل من العسل الطبيعي والبابايا المهروسة. وحين يصبح الخليط متجانساً، طبقيه على بشرة وجهك، لا سيما منطقة الخدود. اتركي الخليط مدة ...
1- عدم تدخل الأهل طبيعي أن جميع الأمهات والآباء يرغبون في سعادة أبنائهما، ويسعون دائماً إلى تحقيقها، ولكن عندما يتدخل الأهل بين الزوجين، تبدأ المشاكل تتفاقم ...
قناع الجرجير وزيت الزيتون هذان المكوّنان يحتويان على عناصر غذائية كثيرة، تساعد في تعزيز صحّة الشعر ونضارته. لتحضير هذا القناع أنت بحاجة إلى كمية قليلة من ...
يقول باحثون إن علم الوراثة قد يفسر سبب زيادة الوزن لدى بعض النساء عند استخدام طريقة شائعة لتحديد النسل، تتمثل في إدخال غرسة منع الحمل ...
هل يمكن أن تكوني حاملاً؟ الإثبات هو اختبار الحمل، ولكن حتى قبل أن يحين موعد دورتكِ الشهرية، قد تشتبهين أو تأملين في أن تكوني حاملاً، ...
تتعدد وسائل منع الحمل لكن أغلب النساء يخترن وسيلة الحبوب، ووفقاً لدراسة أجراها المركز الألماني للتوعية الصحية، فإن حبوب منع الحمل هي أكثر الوسائل شعبية ...
إذا كنتِ تعانين من ارتفاع درجة حرارة جسمك في الليل حتى عندما لا ترتفع درجة حرارة بيئة غرفتك، فقد يكون ذلك مؤشرا على تعرضك لمشاكل ...
طريقة تحضير مزيج خاص من الأعشاب يساعد في زيادة حليب الأم: المكونات المطلوبة – ربع كوب من بذور الحلبة – 1/2 كوب من نبات القراص الجاف – 1/2 كوب ...
- حمل الأوزان يساعد حمل الأوزان الثقيلة على تقوية الجسم وبناء العضلات والتخلص من الترهلات وحرق الدهون الموجودة في منطقة البطن، ولكن يرجى ممارسة تمارين الإحماء ...
أكد البروفيسور الألماني ديتمار أوسترايش على ضرورة البدء في تنظيف أسنان الطفل بمجرد بزوغ الأسنان اللبنية بواسطة فرشاة ذات شعيرات ناعمة، وذلك للحماية من التسوس. وأضاف ...
يعد العلاج بالأعشاب من أفضل أنواع العلاجات التي يمكن الاعتماد عليها في الكثير من الأمراض، لأن لها دور كبير في محاربة تلك الأمراض، ومن بينها ...
1- السباحة يتفق العديد من خبراء الصحة واخصائي اللياقة البدنية أن السباحة هي أكثر التمارين أمناً للمرأة الحامل. السباحة ستبقي جسمك متناسقاً دون الضغط على المفاصل. ...
المقادير: كيلو شطون مغسول و محيد له الشوكة + كمية جزر مغسول و مقشر و محيدلا القلب + كمية من البطاطا مقشرة و مغسولة + شوية ...
اللحوم يقول ريمون سوذرن، الطاهي بمطعم “The Mansion Restaurant” بجزيرة أوركاس الأمريكية: إذا أفرطت في وضع الملح إلى شريحة لحم أو دجاج يمكن سحبها مرة أخرى ...
المنتخب الغاني ينقذ الجزائر من خسارة تاريخية متوقعة أمام المغرب في كأس أمم أفريقيا للسيدات ...
عاين باين.. الرئيس الجزائري يكذب على دول العالم والقارة الإفريقية من أجل عيون البوليساريو ...
برنامج الجولات الأربعة الأولى من البطولة الاحترافية موسم 2025-2026 ...
وفاة "الأمير النائم" الوليد بن خالد بن طلال بعد 20 عاماً من الغيبوبة ...
هاد شي بزاف.. إغلاق أشهر محل "سندويتش" بتطوان بسبب فضيحة صحية ...
خبر غير سار لمغاربة بلجيكا.. تشديد غير مسبوق في شروط الحصول على الجنسية ...