البركانيون سعداء بفوز الأسود على نيجيريا والتأهل إلى نهائي “الكان”
من المݣانة.. ساكنة وزان تحتفل ببلوغ أسود الأطلس لنهائي "كان المغرب"
سيارة إسعاف تشارك في احتفالات تأهل المنتخب المغربي إلى نهائي الكان
احتفالات عارمة بالدار البيضاء بعد تأهل المنتخب الوطني إلى نهائي كأس إفريقيا
فرحة تعم طنجة بعد إنجاز الأسود.. الجماهير السنغالية والمغربية تحتفي بتأهل المنتخب إلى نهائي الكان
اللونغلي نقية..كواليس حضور بونو في الندوة الصحفية بعد مباراة نيجيريا
تركه خارج الثلاجة يترك العديد من الطهاة المنزليين الدجاج على الطاولة لفترة طويلة جدًا، في حين أن درجات حرارة الغرفة يمكن أن تتسبب في نمو البكتيريا ...
المقادير ½1 كيلو غرام سمك تريخون أو أي سمك هبر 3 كوب أرز طويل الحبة مغسول ومنقوع لمدة 10 دقائق 8 حبة بصل، مكعبات صغيرة 5 ملعقة كبيرة زيت 6 ...
لا شك أن لممارسة الرياضة خلال الصوم المتواصل خطورة معينة، لأنه عند الصوم ينشأ نقص في الطاقة والسوائل في الجسم، مما يؤدي إلى الجفاف يدخل ...
يعد استخدام الأدوية أمرًا ضروريًّا في أغلب الأحيان، فعندما تصاب الحامل بأي مشاكل صحية تقع في حيرة ما إذا كان هذا الدواء آمنًا أم لا، ...
المقادير - الشمندر (باربا) : 3 حبات (مسلوق ومقشر) - عصير الرمان : كوب (طازج) - العسل : ملعقة كبيرة - ماء بارد : نصف كوب طريقة التحضير قطعي الشمندر لمكعبات ...
صفار البيض: يتمتع بتركيبة كثيفة ولزجة تحيط بشعر الرموش وتحميه وتمنع تساقطه وتقدم له العناية اللازمة. كبسولات الفحم: تضيف اللون الأسود الجذاب إلى الماسكارا الطبيعية الخاصة ...
المكونات - ثمرتان من الموز الناضج. - صفار بيضة واحدة. - كوب من الياغورت الطبيعي. طريقة التحضير والتطبيق اهرسي الموز جيداً وأضيفي إليه تدريجياً الياغورت وصفار البيض، مع الحرص على خفق المكونات ...
المكونات: لتر من الحليب. 3 ملاعق كبيرة من السكر. نصف كيلو من التمر. ملعقة كبيرة من الفانيليا. طريقة التحضير: ضعي التمر مع الحليب في وعاء، ويترك حتى يتحول للون البني الفاتح. ضعي ...
يمكن التحكم في الشعور بالجوع عبر عدة طرق بعيدا عن النظام الغذائي بحسب ما جاء في تقرير لموقع الأمريكي. قسط كاف من النوم الحصول على قسط كافٍ ...
يمتنع الأشخاص في الصيام عن تناول الأطعمة والمشروبات من الفجر وحتى المغرب، مما يضطر الجسم إلى تخزين الكربوهيدرات في العضلات والكبد، ليوفر الطاقة بعد أن ...
المقادير خبز بانيني جاهز (رابط طريقة إعداد الخبز في الأسفل) صدر دجاج بصلة مقطعة شرائح بقدونس مفروم زيت ملح توابل الدجاج ملعقة صلصة صوجا أوراق الخس زيتون مقطع دوائر جبن الساندويش الطريقة تحضير الحشوة يقطع صدر الدجاج لقطع صغيرة ...
تمرينات تعديل القوام ممّا لا شك فيه أن تمرينات تعديل القوام تعمل على تقوية العضلات الواقعة في أسفل طبقات الدهون، ما يساعد على إعادة توزيع الدهون ...
1 - تناولي كوباً كبيراً من الماء الفاتر على فترات خلال وجبة الإفطار، وليس مرة واحدة. لا تجعليه بارداً أو مثلجاً. وحتى يحين وقت السحور، ...
-عصير الليمون يسهّل فيتامين C في الليمون، النموّ الصحيّ للأظافر. الليمون يساعد أيضًا في إزالة البقع الصفراء عن الاظافر، لأنّها تعمل كعامل تبييض. طريقة التحضير: إمزجي ملعقة ...
المكوّنات: ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند 1 بياض بيضة حفنة من الشوفان الطريقة: صاحبات البشرة الجافة يعلمن جيداً أنّه من الصعب تحقيق توهّج طبيعي؛ ومع ذلك، هذه الخلطة هي ...
أفضل وأسوأ تنقيط في مباراة الفريق الوطني أمام نيجيريا ...
"الكاف" يصدر عقوبته في حق إيتو بعد تصرفاته غير اللائقة تجاه لقجع وموتسيبي ...
توقيت مباراة نهائي كأس أمم إفريقيا 2025 بين المغرب والسنغال ...
حسام حسن: هناك أشخاص كانوا يخشون وصول مصر إلى نهائي كأس إفريقيا بالمغرب ...
غيابان مؤثران للسنغال في نهائي الكان أمام المنتخب المغربي ...
الركراكي: كنهديو هاد الفوز لسيدنا وهذه هي الرسالة لي وجه لينا بعد مباراة مالي ...