ركن المرأة طبق الصيادية اللبنانية
المقادير ½1 كيلو غرام سمك تريخون أو أي سمك هبر 3 كوب أرز طويل الحبة مغسول ومنقوع لمدة 10 دقائق 8 حبة بصل، مكعبات صغيرة 5 ملعقة كبيرة زيت 6
اقرأ التفاصيلركن المرأة
ركن المرأة 
معلومات هامة إن كنت تريدين ممارسة الرياضة خلال رمضان
لا شك أن لممارسة الرياضة خلال الصوم المتواصل خطورة معينة، لأنه عند الصوم ينشأ نقص في الطاقة والسوائل في الجسم،
ركن المرأة
هل يمكن للمرأة تناول الأدوية خلال فترة الحمل؟
يعد استخدام الأدوية أمرًا ضروريًّا في أغلب الأحيان، فعندما تصاب الحامل بأي مشاكل صحية تقع في حيرة ما إذا كان
ركن المرأة
عصير صحي جدا خلال شهر رمضان
المقادير - الشمندر (باربا) : 3 حبات (مسلوق ومقشر) - عصير الرمان : كوب (طازج) - العسل : ملعقة كبيرة - ماء بارد :
ركن المرأة
الحل المثالي للحصول على رموش طويلة طبيعيا
صفار البيض: يتمتع بتركيبة كثيفة ولزجة تحيط بشعر الرموش وتحميه وتمنع تساقطه وتقدم له العناية اللازمة. كبسولات الفحم: تضيف اللون الأسود
ركن المرأة
خلطة طبيعية لشعر غاية في الروعة
المكونات - ثمرتان من الموز الناضج. - صفار بيضة واحدة. - كوب من الياغورت الطبيعي. طريقة التحضير والتطبيق اهرسي الموز جيداً وأضيفي إليه تدريجياً الياغورت وصفار البيض،
ركن المرأة
عصير الحليب والتمر الرمضاني المفيد
المكونات: لتر من الحليب. 3 ملاعق كبيرة من السكر. نصف كيلو من التمر. ملعقة كبيرة من الفانيليا. طريقة التحضير: ضعي التمر مع الحليب في وعاء، ويترك
ركن المرأة
كيف تتخلصين من الشعور بالجوع خلال الصيام؟
يمكن التحكم في الشعور بالجوع عبر عدة طرق بعيدا عن النظام الغذائي بحسب ما جاء في تقرير لموقع الأمريكي. قسط كاف
ركن المرأة
خطوات لتجنب "الكرش" خلال شهر رمضان
يمتنع الأشخاص في الصيام عن تناول الأطعمة والمشروبات من الفجر وحتى المغرب، مما يضطر الجسم إلى تخزين الكربوهيدرات في العضلات
ركن المرأة
تحضير بانيني الدجاج بالمنزل
المقادير خبز بانيني جاهز (رابط طريقة إعداد الخبز في الأسفل) صدر دجاج بصلة مقطعة شرائح بقدونس مفروم زيت ملح توابل الدجاج ملعقة صلصة صوجا أوراق الخس زيتون مقطع دوائر جبن الساندويش الطريقة تحضير
ركن المرأة
أفضل التمارين الرياضة للمرأة خلال شهر الصيام
تمرينات تعديل القوام ممّا لا شك فيه أن تمرينات تعديل القوام تعمل على تقوية العضلات الواقعة في أسفل طبقات الدهون، ما
ركن المرأة
الإفطار الصحي المثالي للحامل خلال رمضان
1 - تناولي كوباً كبيراً من الماء الفاتر على فترات خلال وجبة الإفطار، وليس مرة واحدة. لا تجعليه بارداً أو
ركن المرأة
الحل المثالي لتقوية الأظافر خلال رمضان
-عصير الليمون يسهّل فيتامين C في الليمون، النموّ الصحيّ للأظافر. الليمون يساعد أيضًا في إزالة البقع الصفراء عن الاظافر، لأنّها تعمل
ركن المرأة
وصفة مدهشة للبشرة الجافة
المكوّنات: ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند 1 بياض بيضة حفنة من الشوفان الطريقة: صاحبات البشرة الجافة يعلمن جيداً أنّه من الصعب تحقيق توهّج طبيعي؛
ركن المرأة
طريقة تحضير القطايف
المقادير 3 أكواب طحين كوب سميد ناعم ملعقة نشا (طحين الذرة) ملعقتان سكر ملعقة خميرة رشة ملح أربعة أكوب ماء (أو حسب الحاجة) نصف ملعقة صغيرة بايكربونات الصوديوم
ركن المرأة