تصريح مثير لكساب من ميدلت: الحولي موجود.. ولكن الثمن “كاين وماكاينش”!
حقيقة تراجع أسعار البيض والدجاج.. شنو واقع فالأسواق؟
التهراوي: انطلاق المجموعة الصحية الترابية بجهة الرباط-سلا-القنيطرة خطوة عملية لتحسين الخدمات الطبية
السلطات المحلية ببوميةـميدلت تراقب الأضاحي وتضبط أسعار المواشي قبل ايام من حلول العيد
حرفي بـ 42 سنة خبرة يفجرها: ها علاش الفاخر غالي هاد العام.. العصابات هلكات الدرويش
كروط يكشف تفاصيل جديدة في محاكمة الناصيري وبعيوي ويفند رواية “إسكوبار الصحراء”
المقادير طماطم خيار فلفل رومي شرائح توست بصل فص ثوم زيت زيتون ملح وفلفل القليل من الصلصة الحاره الطريقة: ضعي جميع المكونات بالخلاط واضربيها مع إضافة ملعقة خل ثم قومي بتصفيتها وتقديمها بارده تقدم بجانب اللحم أوالدجاج ...
1- تمارين البطن: قلة الحركة تصيب عضلات البطن بالترهل وبالتالي يبدأ ظهور الكرش تدريجيا، لذا فإن أولى خطوات الحصول على بطن مشدود تتمثل في تمارين ...
1- استخدام درجات متعددة من كريم الأساس: لتغيير شكل الأنف تحتاجين إلى ألوان متعددة من كريم الأساس. حاولي أن تختاري اللون الأكثر قُرباً من لون بشرتك. ...
المكوّنات أربع شرائح ستيك لحم بقر (متوسطة السُمك). ربع كوب خل أبيض. بصلة متوسّطة مبشوره. ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتيّ. ملح وفلفل حسب الرغبة. صلصة الفطر: ملعقتان كبيرتان من الزبدة. بصلة صغيرة مقطّعة ...
1. تنظيف القدم من المهم تنظيف القدم يومياً بماء ساخن وصابون. مع تجنب الصابون الخادش التي تسبب تهيج الجلد وتسحب منه الرطوبة. وينطبق نفس الأمر على استخدام ...
تجنب غسل الألوان الداكنة و الألوان الفاتحة معا تميل الكثير من الملابس الداكنة إلى فقدان لونها عند غسلها مع الملابس ذات الألوان الفاتحة ، لذا ينبغي ...
المقادير 3 كوب سميد 2 بيض كوب حليب كوب سكر ½ كوب زيت 2 ملعقة كبيرة بيكنج بودر 2 كوب قطر طريقة التحضير حمى الفرن على 180 فى الخلاط الكهربائى اخفقى السكر مع البيض لمدة ...
1.أحمر الخدود الكريمي لنضارة طبيعية استخدام أحمر الخدود الكريمي يجعل البشرة أكثر شباباً ونضارة. 2.فرشاة الأسنان لحواجب مثالية استخدام فرشاة الأسنان من أجل تهذيب الحاجب بعد تطبيق جل ...
كثير من الخرافات قد تبدأ السيدة فى سماعها منذ اليوم الاول للحمل، خاصة على أسنانها أهمها أنه بعد كل حمل يجب خلع ضرس. الدكتور إبراهيم عبد ...
1. اختاري طبيبتك المتابعة للحمل في مرحلة مبكرة تعتبر المتابعة الجيدة للحمل ضرورة أساسية للاطمئنان على صحة طفلك، ويعطيك اختيار طبيبتك المبكر فرصة لبناء علاقة وطيدة ...
1. غسل العين بالماء الفاتر دون إستخدام الصابون الذي قد يسبب تهيجاً وإحمراراً للعين. 2. عدم إستخدام المسكارا بشكل يومي للإفساح للرموش بالنمو والتنفس، وفي حال ...
المكوّنات 1/2 كيلو فستق 2 كوب سكر 1/2 كوب ماء 1/4 ملعقة صغيرة ملح الليمون الخطوات في وعاء صغير نضع السكر والماء و نضعها على النار حتى يذوب السكر بعد ...
التمرين الأول: من التمارين البسيطة التي تساعد على حرق دهون الأرداف كما أنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتقوية أوتار الركبة. اتخذي وضعية الوقوف مع ضم القدمين، ...
المقادير6 - 8 اشخاص 1/2 قالب كيك علبة آيس كريم فراولة علبة أيس كريم شوكولاتة كوب صلصة شوكولاتة كوب صلصة فراولة كوب من ثمار الفراولة مقطعة أنصاف طريقة التحضير قسمي الكيك لطبقات وشرائح ...
1- فيتامين E استخدام محتوى كبسولات فيتامين E موضعياً على الأنسجة المهبلية يعمل على ترطيبها ويساعد على إنتاج الإفرازات المرطبة الطبيعية وتكثيف الإحساس. أيضاً يعزز فيتامين ...
الأسعار الجديدة للكازوال والبنزين بالمحطات المغربية ...
أيوب بوعدي يخرج عن صمته ويتحدث لأول مرة عن كواليس اختياره لـ"الأسود" ...
القضاء الفرنسي يُدين الفنان المغربي سعد لمجرد بالسجن 5 سنوات ...
وهبي يحدد موعد الإعلان عن لائحة المونديال وتاريخ سفر المنتخب إلى أمريكا ...
بـ3000 درهم للرحلة.. كيف استدرج "الرأس المدبر" شباب طنجة لتهريب سيارات بمليارات السنتيمات؟ ...
الصندوق المهني المغربي للتقاعد يعلن صرف المعاشات قبل عيد الأضحى ...