مقادير الدونات: 2كوب (240 جم) دقيق ½ كوب (120 مل) حليب ¼ كوب (40 جم) سكر ¼ كوب (60 جم) زبد 3 بيضات ملعقة كبيرة (10 جم) خميرة ملعقة صغيرة (5 جم ...
تفاصيل أكثر
1. اللولب: اللولب من أشهر الوسائل لتنظيم الحمل، وهو واحد من أكثر الأسباب شيوعًا لطول الدورة الشهرية عن المعتاد، ويتم وضعها في الرحم بواسطة الطبيب، ويوجد ...
تفاصيل أكثر
احرصي على الراحة قدر الإمكان خلال ساعات الصيام، خاصة في الأيام شديدة الحرارة، وارتدي ملابس فضفاضة واجلسي في غرفة جيدة التهوية أو مكيفة الهواء، مع ...
تفاصيل أكثر
المقادير5 اشخاص نصف لتر من عصير البرتقال 3 تفاحات(أو لتر عصير تفاح). كوب 200 جرام روب. 2 ملعقة من السكر ربع ملعقة من القرفة. مكسرات مجروشة. طريقة التحضير قشري التفاح وقطعيه ...
تفاصيل أكثر
- اللبن (الحليب): يعد من اهم المصادر التي تساعد على زيادة الطول وذلك لما يحتويه من كالسيوم وعناصر غذائية مفيدة للجسم وفيتامينات مثل فيتامين أ، الحليب ...
تفاصيل أكثر
الرقص والرشاقة إذا كنت تتبعين حمية غذائية معينة، من دون أن ترفقيها بتمارين رياضية، يمكنك أن تخصّصي مدة 20 دقيقة يومياً من الرقص الحرّ، إذ تعتبر ...
تفاصيل أكثر
المقادير4 اشخاص كوب ماء جوز الهند كوب حليب 2 ملعقة سكر 1/2 كوب جوز هند مبشور ملعقة ونصف نشا كوب ماء 1/2 ملعقة صغيرة فانيليا للتزيين جوز هند مكسرات طريقة التحضير ضعي ماء جوز الهند والحليب في ...
تفاصيل أكثر
التسلط والسيطرة الزائدة بعض الآباء والأمهات يتحكمون في كافة تصرفات أبنائهم بشكل زائد عن الحد المطلوب، ويعاقبون الأطفال بصورة قاسية على أفعال غير خاطئة، أو قد ...
تفاصيل أكثر
- الماء: يحتاج جسم الإنسان إلى شرب كميات كبيرة من الماء لترطيب الجسم والتخلص من السموم، ويساعد الماء في حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد كما ...
تفاصيل أكثر
1. الزيادة في الوزن: يزداد وزن بعض النساء بعد الزواج بفترة قصيرة، ويرجع ذلك لأسباب منها محاولة التكيف مع الزوج وعائلته، ما قد يضع بعض الزوجات ...
تفاصيل أكثر
كل عام قبل اقتراب شهر رمضان، تبدأ الحوامل في طرح الأسئلة التي تتعلق بالصيام، خاصًة أن رمضان هذا العام يأتي في الصيف حيث الجو الحار ...
تفاصيل أكثر
المقادير 4 أكواب (1000 مل) مرق دجاج كوب (250 مل) ماء ½ 1 كوب (300 جم) طماطم مقشرة ومفرومة كوب (200 جم) مكرونة صغيرة كوب (200 جم) بازلاء ½ كوب (100 ...
تفاصيل أكثر
"لبؤات الأطلس" يفتتحن مشوار كان 2026 بمواجهة كينيا.. الموعد والقنوات الناقلة ...
