ركن المرأة جربي تمارين "سكوات" ولن تندمي
طريقة ممارسة تمارين السكوات الطريقة البسيطة: قومي بوضع كرسي وراء ظهرك ثم قومي بأبعاد القدمين عن بعضهما قليلا وقومي بالنزول بجسمك لأسفل ثم اصعدي مرة اخري
اقرأ التفاصيلركن المرأة
ركن المرأة 
هل عليك مسامحة زوجك إذا خانك مع أخرى؟
ماهي أسباب خيانة الرجل؟ هناك عدة أسباب تجعل الرجل خائن لزوجته وللحظاته الرومانسية معها. وعلى الرغم من تعدد الأسباب التي تدفع
ركن المرأة
5 زيوت عطرية تحمل أسرار جمالك ونعومة بشرتك
تحتاج البشرة في هذا الوقت من العام إلى المزيد من العناية والترطيب، لما تتعرض له من أتربة وعواصف خلال فصل
ركن المرأة
3 طرق لحماية الزوج من «العين الزايغة»
كثيرًا من النساء ما يعانين من مشكلة حب أزواجهن إلى الجنس الناعم بصورة مبالغ فيها والتعامل معهن بالشكل الذي يٌزعج
ركن المرأة
سموثي الموز بالياغورت
المقادير: ½كوب (100جم ) ياغورت كوب (200 جم ) حليب ثمرة موز متوسطة مقطعة شرائح 2 مكعب ثلج الطريقة: ضعي شرائح الموز في الخلاط الكهربائي. أضيفي الحليب
ركن المرأة
كيف تصنعين شامبو للشعر التالف بنفسك
المكونات: بيضة ملعقة زيت زيتون ملعقة عصير ليمون ملعقة من شامبو الأطفال فنجان من الماء المغلي بعد تبريده الطريقة: اخلطي المكونات جيدًا، واحفظيها في الثلاجة لحين الاستخدام. وهذا
ركن المرأة
نصائح هامة جدا لاستعمال مثالي لآلة الغسيل
سنحاول معًا التعرف على كيفية اختيار برنامج الغسالة الملائم لكل غسلة، ولكي نحقق ذلك يجب علينا تحديد الاختيارات التالية: كمية الغسيل
ركن المرأة
طريقة تحضير البراونيز بكريمة النعناع
مقادير الوصفة خليط البراونيز: 1/4 1 كوب بودرة الكاكاو السادة 1/2 كوب دقيق 1/2 ملعقة صغيرة ملح 4 حبة كبيرة بيض 2 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة 1/2
ركن المرأة
قشور البطاطا تخلصك من الشيب نهائيا
تعد مشكلة الشعر الأبيض من أكثر المشاكل التي تؤرق المرأة وتجعلها تلجأ لاستخدام الصبغات لإخفاء الشيب ولكن مع احتواء الصبغات
ركن المرأة
اخلطي العسل مع زيت جوز الهند واكتشفي الفائدة بنفسك
تعاني فئة كبيرة من الناس من مشكلة السعال المزمن الناتج عن التدخين أو عوامل تغيرات الطقس. للتغلب على هذه المشكلة ،
ركن المرأة
نصائح للحد من تساقط الشعر
1. لا تغسلي شعرك بصورة متكررة: غسل الشعر له العديد من المزايا في منع الشعر من التساقط فهو يحمي فروة الرأس
ركن المرأة
بلح الشام بالمارشميلو
المقادير 2 كوب (300 جم) دقيق كوب (240 مل) ماء كوب (240 مل) حليب كوب (200 جم) زبد في درجة حرارة الغرفة ¼ كوب (50
ركن المرأة
فوائد غير متوقعة للفراولة على المرأة الحامل
تساعد الفراولة بصورة كبيرة في نمو الخلايا السمعية لدى الجنين لاحتوائها على نسب عالية من اليود، الذي يعد من أهم
ركن المرأة
طبق الحمص على الطريقة الهندية
المقادير5 اشخاص حمص عادي منقوع بصلة حبتان ثوم زنجبيل مفروم ملعقتان زيت رشة بهارات ربع ملعقة كمون ربع ملعقة قرنفل ربع ملعقة جوزة الطيب فلفل أخضر بارد طماطم كزبرة خضراء مفرومة فلفل أخضر
ركن المرأة
فوائد غير متوقعة للأيروبيك
تمارين رياضة الأيروبيك واحدة من أهم التمارين الرياضية المفيدة جدًا لصحة الإنسان. كما أنها معالجة للعديد من الأمراض الصحية الخطيرة. وعلى
ركن المرأة