الرئيسية سياسة اقتصاد أخبار وطنية رياضة دولية طب وصحة علوم وتكنولوجيا شاشة أخبارنا دين ودنيا لإعلاناتكم

ركن المرأة

أطعمة لا غنى للحامل عنها

أطعمة لا غنى للحامل عنها

  1. الحبوب الكاملة: الحبوب الكاملة ومنتجاتها المصنوعة من القمح الكامل والشوفان والشعير والذرة والأرز البني تحمل عددًا كبيرًا من العناصر الغذائية

ركن المرأة
أمور على كل زوجين فعلها

أمور على كل زوجين فعلها

  1. لا تتركا الفراش فور الانتهاء من العلاقة: ظلا في السرير وقوما بأني نشاط آخر بعد العلاقة، اجلسا في السرير وشاهدا

ركن المرأة
فيليه الدجاج المشوي بالخضر

فيليه الدجاج المشوي بالخضر

  المقادير - فيليه صدر الدجاج : 2 صدر  - ليمون : 1 حبة  - أوريغانو : ملعقة صغيرة  - زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان  -

ركن المرأة
قاومي شيخوخة البشرة بهذه الأغذية

قاومي شيخوخة البشرة بهذه الأغذية

  مع بلوغ الثلاثين، ربما تجدين بعض علامات الشيخوخة المبكرة قد بدأت في الظهور على بشرتك، إما بسبب أشعة الشمس، أو

ركن المرأة
الحل الجذري الجديد لمشكل التعرق

الحل الجذري الجديد لمشكل التعرق

  دخلت حقن البوتكس في عالم تقنيات التجميل، حتى أصبحت من أساسيات العناية بالبشرة. إذ يمكنكِ بواسطة البوتكس علاج خطوط الابتسامة،

ركن المرأة
كاسات البسكويت بالكريم كراميل

كاسات البسكويت بالكريم كراميل

  المقادير4 اشخاص بسكويت بدون سكر كوبان من الحليب كوب من كريم شانتيه جاهز كوب كريم كراميل جاهز رشة قرفة طريقة التحضير ضعي كوباً من الحليب في صينية

ركن المرأة
معلومات هامة عن صبغة الحواجب

معلومات هامة عن صبغة الحواجب

  1- اختيار اللون المناسب من أهم الأشياء التي عليكِ مراعاتها قبل صبغ الحاجبين هو اختيار لون مناسب للون حاجبيكِ الأصلي ولون

ركن المرأة
ديسير الياغورت بالفواكه

ديسير الياغورت بالفواكه

    المقادير: ‎كوب (200 جم) ياغورت ‎ملعقة صغيرة (5 جم) عسل ‎حبة موز أو تفاح أو إجاص أو فراولة ‎2 عبوة بسكويت سادة (اختياري) الطريقة: ‎فى وعاء

ركن المرأة
عادات تزيد من وزنك

عادات تزيد من وزنك

  1. النوم لوقت طويل: قلة النوم والأرق والإرهاق من أسباب زيادة الوزن، وكذلك الإفراط في النوم وقلة الحركة قد يكون سببًا

ركن المرأة
طرق مجربة لتخفيف ألم الولادة

طرق مجربة لتخفيف ألم الولادة

  1. الجلوس على كرة الولادة: يمكنكِ مشاهدة التلفاز أو قراءة أحد الكتب وأنتِ جالسة على كرة مطاطية مخصصة لتمارين الولادة أو

ركن المرأة
طبق الأرز بسمك السلمون

طبق الأرز بسمك السلمون

  المقادير فيليه السلمون الطازج عود بصل اخضر مفروم ناعم بيضة واحدة ملح حسب الرغبة 3-ملعقة كبيرة زيت نباتي ملاعق كبيرة 4-زيت السمسم 2-كاس من الارز المطبوخ مسبقا 1_ملعقة

ركن المرأة
طرق العناية بالبشرة الذهنية

طرق العناية بالبشرة الذهنية

    أغسلي وجهك مرتين يومياً- مرة في الصباح ومرة قبل الخلود إلى النوم. لا تغسلي وجهك أكثر لأن الغسل قد يسلب

ركن المرأة