طب وصحة أخطاء الإفطار والسحور تُشعل الحموضة.. كيف تتفادى حرقة المعدة في رمضان؟
تُعدّ حموضة المعدة خلال شهر رمضان من أكثر المتاعب الصحية انتشارًا لدى عدد كبير من الصائمين، وغالبًا ما ترتبط بالتغيّر المفاجئ في مواعيد الأكل ونوعية
اقرأ التفاصيلطب وصحة
طب وصحة 
أعراض صحية بسيطة قد تكون مؤشراً على أمراض خطيرة
حذّرت طبيبة الأورام الروسية أولغا جوردييفا من تجاهل بعض الأعراض الصحية التي تبدو بسيطة، مؤكدة أنها قد تكون في بعض
طب وصحة
طرق فعالة لبناء العضلات وتقوية الجسم دون الذهاب إلى النادي الرياضي
يمكن تعزيز القوة البدنية وزيادة الكتلة العضلية بوسائل بسيطة في المنزل أو في الهواء الطلق، دون الحاجة إلى اشتراك في
طب وصحة_1771716873.webp)
أفضل وقت لممارسة الرياضة قبل وبعد الإفطار في رمضان
يحرص الكثير من الرياضيين على الاستمرار في أداء التمارين خلال شهر رمضان المبارك للحفاظ على قوة ومرونة العضلات، وتفادي زيادة
طب وصحة
ترند “المياه المُعزَّزة” يجتاح الشباب.. خبراء يحذرون من هوس ترطيب غير ضروري
يشهد عالم الصحة بين الشباب موجة جديدة من الهوس بالترطيب مع انتشار ترند “المياه المُعزَّزة” على منصات التواصل، خصوصاً TikTok،
طب وصحة
هل يتحول التصفح القهري إلى “تبغ رقمي” يهدد صحة المراهقين؟
تثير وسائل التواصل الاجتماعي مجدداً جدلاً واسعاً بشأن تأثيرها على المراهقين، في ظل تزايد المخاوف المرتبطة بقلة النوم، وضعف الثقة
طب وصحة
اكتئاب نهاية الشتاء.. لماذا تتراجع الطاقة والمزاج مع قلة الشمس؟
تتراجع الحالة المزاجية لدى كثير من الأشخاص مع استمرار فصل الشتاء، بعد أسابيع من الطقس البارد وقلة سطوع الشمس، حيث
طب وصحة
قشرة الرأس.. أسبابها وطرق طبيعية للتخلص منها نهائياً
تُسبب قشرة الرأس حرجاً لكثيرين، خاصة عند ارتداء الملابس الداكنة التي تُبرز التقشرات البيضاء بوضوح، ما يدفع الكثيرين للبحث عن
طب وصحة
دراسة تربط الإكثار من اللحوم الحمراء بارتفاع خطر السكري
كشفت دراسة أمريكية واسعة النطاق عن ارتباط محتمل بين أنماط استهلاك اللحوم، خصوصاً اللحوم الحمراء المصنعة، وارتفاع معدلات الإصابة بمرض
طب وصحة
مرضى القلب في رمضان.. إرشادات غذائية لضمان صيام آمن دون مضاعفات
تفرض طبيعة الصيام في شهر رمضان على مرضى القلب اتباع نظام غذائي مدروس يوازن بين أداء الفريضة والحفاظ على الاستقرار
طب وصحة
ماذا يحدث لجسم الصائم عند تناول التمر في شهر رمضان؟
مع قدوم شهر رمضان، يتربع التمر على موائد الإفطار في مختلف أنحاء العالم الإسلامي، اقتداءً بسنة نبوية تجمع بين البعد
طب وصحة
أطعمة يُنصح بتجنبها في السحور… لتفادي العطش والتعب خلال ساعات الصيام
تُعدّ وجبتا الإفطار والسحور من الركائز الأساسية للنظام الغذائي خلال شهر رمضان، إذ يعوّض الإفطار ما يفقده الجسم من طاقة
طب وصحة
العيش في المرتفعات قد يقلل خطر السكري ويفتح باباً لعلاجات جديدة
كشف باحثون أن معدلات الإصابة بمرض السكري تبدو أقل بين الأشخاص الذين يعيشون في المرتفعات العالية مقارنة بمن يقيمون عند
طب وصحة
الفيبروميالجيا.. مرض خفي يرهق الملايين ويستنزف الاقتصاد العالمي
يكشف مرض الفيبروميالجيا عن تحدٍ صحي واقتصادي متشعب، بعدما تبين أنه يصيب ملايين الأشخاص حول العالم ويكلّف أنظمة الرعاية الصحية
طب وصحة
بكتيريا عمرها آلاف السنين تتحدى أقوى المضادات الحيوية وتثير قلق العلماء
كشف باحثون من الأكاديمية الرومانية عن سلالة بكتيرية قديمة ظلت محتجزة داخل جليد كهف “سكاريسوارا” في رومانيا لنحو خمسة آلاف
طب وصحة