طب وصحة إفطار صحي بعد الصيام.. أطعمة تعيد الطاقة وتحافظ على نشاط الجسم
يُعدّ الإفطار بعد ساعات طويلة من الصيام محطة أساسية لاستعادة الطاقة وترطيب الجسم، إذ يحتاج الجسم إلى عناصر غذائية متوازنة تساعده على التعافي تدريجياً وتجنب
اقرأ التفاصيلطب وصحة
طب وصحة 
باحثون برازيليون يبتكرون “عسل الشوكولاتة” بتحويل مخلفات الكاكاو إلى منتج غذائي مستدام
ابتكر فريق بحثي في البرازيل منتجاً جديداً أطلق عليه اسم “عسل الشوكولاتة”، يجمع بين عسل النحل المحلي وقشور حبوب الكاكاو،
طب وصحة
آثار إيجابية عديدة.. كيف يشفي الصوم جسمنا!
الصوم ليس مجرد ممارسة روحية ودينية، بل يحمل فوائد صحية كبيرة للجسم والعقل. فهو يساعد على خفض الكوليسترول وضغط الدم،
طب وصحة
تشوش الرؤية ليس دائماً إرهاقاً.. خبراء يحذرون من تجاهل مؤشرات قد تكشف أمراضاً خطيرة
يعدّ تشوش الرؤية من الأعراض الشائعة التي يعاني منها كثيرون، خصوصاً مع الاستخدام المطول للشاشات الرقمية، وغالباً ما يُنسب إلى
طب وصحة
طرق فعّالة للتخلص من رائحة الفم الكريهة خلال شهر رمضان
تعود رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام بشكل أساسي إلى جفاف الفم الناتج عن انخفاض إفراز اللعاب وتراكم البكتيريا. واللعاب يلعب
طب وصحة
نزلة برد أم إنفلونزا؟ فروق أساسية تساعد على التشخيص وتجنب المضاعفات
تزداد حالات الإصابة بالأعراض التنفسية مع تقلبات الطقس في موسم الشتاء، ما يدفع كثيرين للتساؤل عمّا إذا كانت الأعراض ناتجة
طب وصحة
تحذيرات من احتمال ظهور جائحة جديدة بعد رصد فيروس "صامت" يستهدف الجهاز التنفسي للبشر
حذر علماء من انتشار مرض غامض بين البشر “دون أن يتم اكتشافه”، على الرغم من أنه كان يُصيب الحيوانات في
طب وصحة
الطقس يغيّر أجسامنا بصمت.. تأثيرات خفية تتجاوز المطر والحرارة
يكشف الطقس عن تأثيرات تتجاوز اختيار الملابس أو حمل المظلة، إذ تُظهر دراسات حديثة أن التغيرات الجوية يمكن أن تُحدث
طب وصحة علامات الجفاف في رمضان.. أعراض مبكرة وطرق بسيطة للوقاية
مع تغيّر مواعيد تناول الطعام والشراب في شهر رمضان، يصبح الجسم أكثر عرضة لفقدان السوائل، خاصة مع ساعات الصيام الطويلة
طب وصحة
دراسة: سباقات التحمل الطويلة قد تؤثر على خلايا الدم الحمراء لدى الرياضيين
كشفت دراسة علمية حديثة أن الرياضيين الذين يشاركون في سباقات جري لمسافات طويلة تتراوح بين 25 ميلاً وأكثر من 100
طب وصحة
أغذية تساعد في تقليل خطر الإصابة بالسرطان
تتعدد أساليب الوقاية من السرطان، بدءا من تقليل التوتر والالتزام بالفحوصات الدورية، وصولا إلى الاهتمام بنمط الحياة بشكل عام. غير
طب وصحة
2026 عام التحولات الجينية.. من علاج الرضع إلى جدل “تصميم الأطفال”
يشهد عالم البيولوجيا الحديثة تسارعاً لافتاً في التقنيات الجينية خلال عام 2026، مع بروز تطورات تمتد من تعديل جينات الرضع
طب وصحة
اليابان في الصدارة عالمياً.. تقرير يكشف أكثر الدول تمتعاً بصحة الشباب في 2026
تصدّرت اليابان قائمة الدول التي يتمتع فيها الشباب بأفضل صحة في العالم لعام 2026، وفق مؤشر عالمي يقيس مستوى الصحة
طب وصحة
طبيبة تغذية تحذر: تناول حلويات رمضان فور الإفطار يضر البنكرياس ويزيد الدهون الحشوية
مع حلول شهر رمضان المبارك، تزداد العادات الغذائية التي تبدو ممتعة، لكنها قد تحمل مخاطر صحية جسيمة، خصوصًا تناول الحلويات
طب وصحة
الكابسيسين يشعل الأيض.. لماذا يجعلك الطعام الحار تتعرق؟
يُظهر تناول الطعام الحار تأثيرات تتجاوز مجرد الإحساس بالحرارة في الفم، إذ يعكس استجابة أيضية قابلة للقياس يُحفزها مركب الكابسيسين
طب وصحة