- تجنب الاطعمة التي تسبب تجمع الغازات بالمعدة والانتفاخات ومنها البصل والثوم والبقوليات والبروكلي والكرنب، والكرات. - البعد عن أى توتر او ضغوطات نفسية مثل القلق ...
تفاصيل أكثر
الغثيان من المشكلات الصحية التي تواجه الكثير من النساء الحوامل التعرض للغثيان والذي ينتج عن تراكم السموم بالجسم، لذلك ينصح الخبراء بضرورة تناول الزنجبيل وتجنب بقاء ...
تفاصيل أكثر
1- ليس شخصاً أنانياً في العديد من المواقف، تُعد الخيانة أنانية. وإذا كان شريك حياتك من هذا النوع الذي يلغي خططه إذا كنتِ تحتاجينه أكثر، فهو ...
تفاصيل أكثر
المقادير4 اشخاص 4 قطع أفخاذ دجاج (شيش دجاج). 3 ملعقة كبيرة زيت نباتي. 1 بصلة متوسطة مفرومة. 3 فصوص ثوم مفروم. 1½ ملعقة صغيرة فلفل أحمر حار. ½ ملعقة صغيرة كمون ...
تفاصيل أكثر
1- تناول المكملات الغذائية يومياً لتكثيف الرموش وتعزيز نموها، تناول المكملات الغذائية من البيوتين أو الكولاجين يومياً. يساعد البيوتين على زيادة إنتاج الكيراتين، والذي يعمل على ...
تفاصيل أكثر
-تقليل علامات تقدم العمر: زيت الكركم يساعد البشرة في تقليل علامات التقدم في العمر ويقلل من مظاهر الشيخوخة. -تفتيح البشرة وترطيبها: يعمل زيت الكركم على تفتيح البشرة، ويرطبها ...
تفاصيل أكثر
المقادير البطاطس: 1 كيلو (صغيرة الحجم مغسولة جيدا) الزبدة: ربع كوب (مذابة) العسل: نصف كوب الماسترد: 4 ملاعق كبيرة (خردل) الشطة: ربع ملعقة صغيرة (مطحونة) ملح: ملعقة صغيرة طريقة التحضير 1. سخني الفرن ...
تفاصيل أكثر
أسباب انقطاع الدورة الشهريّة بعد الولادة: • الرضاعة: كلما كانت الأم ترضع طفلها طبيعيًا أكثر، كان انقطاع الدورة بعد الولادة أطول، وقد تصل المدة إلى عام ...
تفاصيل أكثر
1. تقليل محتوى السكّر في الطعام، لدور الإفراط في استهلاكه السيئ في إهدار الفيتامينات من الجسم، والإضرار بصحّة جهاز الغدد الصماء وبمعدّل الـ"كالسيوم" الطبيعي في ...
تفاصيل أكثر
عدم ترك المياه عليها لفترات طويلة حتى لا تتعرض للذوبان ومن ثم التقشر. عدم تعريض الأرضيات للحرارة العالية كالتعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة. الحفاظ على الأرضيات من ...
تفاصيل أكثر
1-تقليل علامات الشيخوخة الجوز غني بالمواد المضادة للأكسدة، والتي تساعد في تجديد خلايا البشرة والحفاظ على مرونتها. هذه المواد المضادة للأكسدة تعزز إنتاج الكولاجين وإصلاح خلايا ...
تفاصيل أكثر
تعانى معظم الفتيات من دهون البطن التي تؤثر على الصحة ومظهر الجسم، وللأسف تعد من السمنة الموضعية التي يصعب التخلص منها. وتقدم الدكتورة منى أيمن خبيرة ...
تفاصيل أكثر
"خدام على الواليدة".. صرخة شاب أثناء تعرضه لـ"الݣريساج" تحصد تعاطف المغاربة ...
قبل اعتقاله بلحظات.. متهم بإرغام طفل على شرب الخمر يسرد تفاصيل الواقعة الصادمة ...
