إن التعرض لمؤثرات وعوامل تغير و اصفرار لون الأسنان يلزم الحد منها وسلوك نهج طرق تبييض الأسنان طبيعياً ، لضمان عملية الحصول على أسنان نظيفة ...
تفاصيل أكثر
تعاني أغلب النساء من أزمة التجاعيد التي تبدأ بالظهور بعد سن الثلاثين، إليك هذه النصائح البسيطة والفعالة للتخلص من اولى التجاعيد التي تظهر في ...
تفاصيل أكثر
عندما يبدأ مشوار الحمل، يتوجب على الأم أن تعتني جيداً بتغذيتها كي تؤمن لها ولطفلها كل ما يلزم من عناصر القوة والحياة، خصوصاً في الأشهر ...
تفاصيل أكثر
للحصول على شعر صحي وجذَّاب لابد من العناية بهِ تماماً كالعناية بالبشرة من ناحية الترطيب والتغذية السليمة والإبتعاد عن العوامل الخارجية التي تُؤذيهِ كإستخدام مجففات ...
تفاصيل أكثر
مواقف عدة هي التي تواجهنا مع أطفالنا، وتدفع بنا إلى فقدان تماسكنا أحياناً، أو الشعور بالعجز حيال التعامل معها. ولكن هل لجوؤنا للصراخ والعويل أمام ...
تفاصيل أكثر
إن الشعور بالجوع أثناء إتباع رجيم لا يعني أن الجسم يحتاج طعاما، لأن هناك وجبات رئيسية يحددها الرجيم يجب الالتزام بها، والشعور بالجوع هنا يعني ...
تفاصيل أكثر
1-ثمرة موز 2- برتقالة واحدة 3- 1/2 كوب من الزبادي قليل الدسم 4- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند 5- قليل من الزنجبيل 6- 2 ملعقة طعام من بذور الكتان 7- ...
تفاصيل أكثر
-قومي بتمرين عضلات الوجه مرتين باليوم. - مارسي الرياضة بشكل منتظم لتحصلي على الرشاقة والحيوية. - ضعي ماسك مقشر مرة واحدة بالأسبوع لتتخلصي من خلايا الجلد الميتة. – ...
تفاصيل أكثر
احمر الشفاه لا نعرف انه قد يضر الشفاه لاحتوائه على مواد كيميائية وقليل منه الذى يحتوى على فيتامينات مغذية مثل فيتامين E او زيت جوز ...
تفاصيل أكثر
مقادير شاوارما الدجاج ١ كيلو صدر دجاج نصف كوب خل ربع كوب عصير ليمون ملعقه كبيره صويا صوص ٣ ملعقه كبيره لبن زبادي ملعقه كبيره بهارات شاورما الدجاج ملعقه صغيره زنجبيل مطحون ليمونه ملعقه ...
تفاصيل أكثر
اتباع نظام غذائي متوازن غني بالعناصر الغذائية المختلفة أمر ضروري وأساسي لنمو وتقوية الأظافر. فالأظافر من الممكن أن تكون دليلًا واضحًا على ضعف الصحة في ...
تفاصيل أكثر
قومي بوضع مسحوق القرفة مع كمية من الماء، وبعد الحصول على عجينة متماسكة، وزعي الخليط على شعرك باستعمال الفرشاة ثم غطيه بغطاء بلاستيكي. اتركي القناع على ...
تفاصيل أكثر
"50 ألف درهم طارت فرمشة عين" ... ضحية اختراق بنكي بطنجة يطالب بردع المخترقين وتعويضه" ...
انطلاقة نارية.. لبؤات الأطلس يسحقن كينيا برباعية في افتتاح "كان السيدات" ...
