ركن المرأة خدعة بسيطة لإنقاص وزنك
إن الشعور بالجوع أثناء إتباع رجيم لا يعني أن الجسم يحتاج طعاما، لأن هناك وجبات رئيسية يحددها الرجيم يجب الالتزام بها، والشعور بالجوع هنا يعني
اقرأ التفاصيلركن المرأة
ركن المرأة 
تناولي الشوفان ولن تندمي
تفيد الدراسات العلمية أن تناول الشوفان يومياً ولمدّة 6 أسابيع يساعد في تنحيف الخصر بفعالية ملحوظة جداً. هذا المكوّن قليل السعرات
ركن المرأة
تخلصي من الهالات السوداء
المكونات: نصف ملعقة صغيرة من زيت الورد. نصف ملعقة صغيرة من زيت اللوز المر. الطريقة: قومي بدهن الهالات بزيت الورد وأتركيهِ لمدة ساعة ثم
ركن المرأة
طرق سهلة لإزالة صبغة الشعر
1-معجون الأسنان: ضعي القليل من معجون الأسنان في فرشاة أسنان قديمة وادلكي بها أجزاء البشرة التي لونتها الصبغة لدقائق إلى أن
ركن المرأة
هل أنت حامل ؟ عليك بالتفاح الأخضر
من الفوائد الهامة التي يقدمها التفاح الأخضر للمرأة الحامل انه يساعد على الهضم؛ حيث أن غالبية النساء الحوامل يعانين من
ركن المرأة
الكركم، مادتك السحرية
لا تقتصر مزايا الكركم على أنه يُضفي لوناً جذاباً ونكهة لذيذة على الأطعمة والمشروبات فحسب، بل أنه يتمتع بفوائد صحية
ركن المرأة
قولي وداعا للأرداف
هناك بعض النصائح والمعلومات البسيطة التى تساعدك عند اتباع ريجيم على خسارة الوزن وفى الوقت نفسه إدراكها يجعلك لا تتعرضين
ركن المرأة
سبع حقائق مرّة عن الحياة
بقليل من العناية يكتشف الإنسان من خلال النظر إلى شخصيات الآخرين وإلى نفسه سبعة أنماط من السلوك، يمكن اعتبارها أخطر
ركن المرأة
اعتني بعينيك بهذه الطرق
1. تناول الخضروات للحصول على حاسة إبصار قوية، أكثر من تناول الخضروات الورقية كاللفت، والسبانخ؛ لأن هذه الأطعمة تساعد على
ركن المرأة
وصفة السلمون بالجبن المبشور
المكونات: 900 غرام من فيليه سمك السلمون بصلة كبيرة مقطعة إلى شرائح رقيقة القليل من الملح القليل من الفلفل الأسود ربع كوب من المايونيز ملعقتين كبيرتين
ركن المرأة
أشياء تزيد وزنك بسرعة
1-تعانين من ضغوطات في العمل أو البيت: يفتح الضغط شهية بعض النساء ويدفعهن إلى الأكل بنهم وشراهة، وقد يمضين وقتهن في
ركن المرأة
فوائد غير متوقعة للحليب
إذا كنت تعانين من تأخر الإنجاب، فما عليك سوى الإقبال على شرب الحليب؛ حيث نصح باحثون في جامعة هارفارد الأمريكية
ركن المرأة
الزنجبيل والشعر
هل ترغبين في الحصول على شعر طويل وجذاب دون استخدام مواد كيماوية؟ لا تقلقي الأمر ليس مستحيلاً وإنما هو ابسط
ركن المرأة
حلوى عش البلبل الشرقية
المقادير : 360 غرام عجينة الكنافة نصف كوب زبدة 200 غرام فستق منقوع في الماء لمدة 30 دقيقة نصف كوب ماء كوب سكر ملعقتان كبيرتان عصير
ركن المرأة
وداعا لمشاكل البشرة الدهنية
المكونات: ملعقة كبيرة من الدقيق ملعقة كبيرة من النخالة 4ملاعق من ماء الورد الطريقة: امزجي العناصر حتى تُصبح كالعجين، ثم ضعيها على وجهك واتركيها لمدة
ركن المرأة