يعتقد خبراء التغذية أنه لا ينبغي اتخاذ الأساليب الجذرية في التخلي عن السكر، وعليك بناء علاقة جيدة مع الحلويات لكي يتمكن جسمك من الاستفادة منها. ويعتبر ...
تفاصيل أكثر
عندما لا تسير العلاقة على نحو جيد، أحيانا ما يقرر الطرفان الابتعاد لفترة. وهذا يمكن أن يكون مفيدا للطرفين حيث سيعطيهما فترة لتقييم ما الذي ...
تفاصيل أكثر
تعاني الكثيرات من مشكلة ظهور الشعر الأبيض، وعادة ما يقمن بإخفائه من خلال استخدام الصبغة. لكن من المعروف أن الصبغات تحتوي على مواد كيميائية من ...
تفاصيل أكثر
مقادير كيلو سمك فيليه زيت ذرة صلصة فلفل أحمر حار كوب صلصة الصوجا 3 أكواب عسل 3 ملاعق كبيرة سمسم محمص ملح فلفل بهارات بصلة مقطعة شرائح طريقة التحضير نحض وعاء ونضع فيه العسل، وصلصة الفلفل الأحمر، ...
تفاصيل أكثر
كشفت دراسة بريطانية حديثة أن إصابة الأمهات باضطرابات القلق أثناء الحمل، وفي السنوات الأولى من حياة الطفل، تجعل أطفالهن أكثر عرضة لخطر نقص الانتباه وفرط ...
تفاصيل أكثر
المقادير - معكرونة : عبوة - البصل : 1 حبة (مفروم) - الثوم : فصّان (مفروم) - الفطر : كوب (طازج ومفروم شرائح) - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة - الزبدة ...
تفاصيل أكثر
اخلطي ملعقة كبيرة من الخل الأسود وملعقة أخرى من زيت شاي الشجرة، وأضيفي إليهما كوباً من الماء. من ثم، بللي قطعة قماش نظيفة بالخليط وطبقيها ...
تفاصيل أكثر
يمكن أن يكون لشرب القهوة أثناء الحمل تأثير على صحة الجنين وفقاً لباحثين نرويجيين، وأن استهلاكها المرتفع قد يزيد من خطر زيادة الوزن لدى الطفل، ...
تفاصيل أكثر
الخضراوات: فهي المصدر الرئيسي للفيتامينات والمعادن والبروتينات، التي تعمل على تنشيط الجسم وتحارب أمراض السرطان، وتعمل على مكافحة الإمساك وطرد الغازات، وتحتوي على الألياف التي ...
تفاصيل أكثر
المكونات: شرائح سمك (سلمون،أو أي نوع آخر) بصلة كبيرة، مفرومة فصوص ثوم مهروسة، ونصف كوب كزبرة مفرومة أو بقدونس، فضلا عن حبات بندورة كبيرة مقشرة ومفرومة أو علبة ...
تفاصيل أكثر
الفيتامينات: تعمل الفيتامينات على تقوية الأظافر، وحمايتها من التكسر، ومن أهم هذه الفيتامينات، التي يمكنك استهلاكها، نجد فيتامين “سي” الموجود خصوصا في الليمون والبرتقال، والبيوتين ...
تفاصيل أكثر
المقادير - البطاطس : 2 حبة (كبيرة الحجم / مقطعة أصابع متوسطة) - ملح : ملعقة صغيرة - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة - بابريكا : ربع ملعقة ...
تفاصيل أكثر
عصيد يدخل على خط قضية "إفطار" مايسة ويؤكد أن المغرب ليس كتلة دينية متجانسة ...
اعتزال رومان سايس دولياً .. رسالة مؤثرة تُنهي مسيرة قائد “أسود الأطلس” وتفتح صفحة جديدة ...
