المكونات: شرائح سمك (سلمون،أو أي نوع آخر) بصلة كبيرة، مفرومة فصوص ثوم مهروسة، ونصف كوب كزبرة مفرومة أو بقدونس، فضلا عن حبات بندورة كبيرة مقشرة ومفرومة أو علبة ...
تفاصيل أكثر
الفيتامينات: تعمل الفيتامينات على تقوية الأظافر، وحمايتها من التكسر، ومن أهم هذه الفيتامينات، التي يمكنك استهلاكها، نجد فيتامين “سي” الموجود خصوصا في الليمون والبرتقال، والبيوتين ...
تفاصيل أكثر
المقادير - البطاطس : 2 حبة (كبيرة الحجم / مقطعة أصابع متوسطة) - ملح : ملعقة صغيرة - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة - بابريكا : ربع ملعقة ...
تفاصيل أكثر
اثبتت إحدى الدراسات أنّ الحدّ من تناول أكل اللحوم الحمراء، وتفضيل استهلاك الدواجن، قد يساعد على منع خطر الإصابة بسرطان الثدي. نشر المعهد القومي للسرطان في ...
تفاصيل أكثر
خلطة التقشير بخل التفاح والعسل يحتوي خل التفاح على مكوّنات مطهّرة تساعد في التخلّص من الفطريات التي تهدّد صحة فروة الرأس. لتحضير هذه الوصفة انت بحاجة ...
تفاصيل أكثر
المكونات: 2/1 كيلو كلمار 2 طماطم – متوسطة مقطعة مكعبات صغيرة زعتر 2 ملعقة كبيرة زيت ذرة بصلة – مفرومة بقدونس – مفروم 2 ملعقة كبيرة معجون طماطم مذاب في 2 كوب ...
تفاصيل أكثر
اكتسب الرمان شعبية واسعة نظراً لكونه غذاء وظيفيا بسبب محتواه العالي من المكونات النشطة البيولوجية للثمرة بأكملها، وكذلك العصير والمستخلصات التي تحتوي على مكونات عديدة ...
تفاصيل أكثر
يحتار العديد من الأشخاص في الطريقة الصحيحة والفعالة للقضاء على “الكرش” سواء سيدات أو رجال مما يجعل مظهرهم لائق إلى جانب الحفاظ على الصحة والرشاقة. لذا ...
تفاصيل أكثر
المقادير - ياغورت طبيعي : كوب - القشدة : نصف كوب - البيض : 3 حبات - الزيت : نصف كوب - سكر : نصف كوب - الفانيليا : ملعقة صغيرة - ...
تفاصيل أكثر
أظهرت دراسة أمريكية حديثة، أن شرب كوب واحد من عصير الرمان يوميا أثناء الثلث الثالث من الحمل، يحافظ على صحة دماغ الأجنة. الدراسة أجراها باحثون فيمستشفى ...
تفاصيل أكثر
1- الغسول المغربي: هو نوع من الطين الذي يتمتع بفوائد عديدة في مجال العناية بالبشرة والشعر. وهو يتوفر على شكل بودرة أو ألواح صغيرة يتمّ خلطها ...
تفاصيل أكثر
المقادير - بسكويت : 1 pcs (بسكوت قمح أو دايجستف) - جيلاتين : ملعقتان صغيرتان - جيلاتين : ملعقتان صغيرتان - الماء : ملعقة كبيرة - عصير الليمون : تلت ...
تفاصيل أكثر
هزتان أرضيتان في ساعات قليلة بالمغرب .. توضيحات المعهد الوطني للجيوفيزياء ...
لماذا توقفت منافسات “كان” اليوم الخميس؟ استراحة مفاجئة تسبق أسبوعاً نارياً من المباريات ...
