انتبهي إلى مخاطر غسل الوجه المتكرر
لطالما نصح الخبراء بأن تنظيف البشرة هو ركن رئيسي للعناية بها، إلا أن الكثيرين لا يزالون لا يعلمون سبب مثل هذه الأهمية الكبيرة للنظافة، أو
اقرأ التفاصيللطالما نصح الخبراء بأن تنظيف البشرة هو ركن رئيسي للعناية بها، إلا أن الكثيرين لا يزالون لا يعلمون سبب مثل هذه الأهمية الكبيرة للنظافة، أو
اقرأ التفاصيل1. قلل من السكريات والنشويات الجزء الأكثر أهمية هو خفض السكريات والنشويات (الكربوهيدرات). عندما تفعل ذلك، تنخفض مستويات الجوع لديك وينتهي بك
ركن المرأةالمقادير: كيلو من اللحم . زيتون أخضر. ليمون مخلل مقطع شرائح. 2 جزرة مقطعة إلى شرائح. فلفل حار. كراث. بصل أخضر مقطع. 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ملح
ركن المرأةتتميز القهوة بإحتواءها على مضادات الأكسدة، كما يساعد الكافيين على علاج الكثير من المشكلات المزعجة كإنتفاخات الجفون، الهالات السوداء، وتستخدم
ركن المرأةالمكونات ملعقتين من السكر البني ملعقتين من السكر العادي ملعقة من زيت جوز الهند ملعقة من القرفة قطرات من خل التفاح الطريقة اخلطي السكر والقرفة، ثم أضيفي
ركن المرأةأفادت دراسة أمريكية حديثة، بأن إجهاد الأم أثناء الحمل يمكن أن يؤثر على نمو الجنين، وقد يؤدي إلى حدوث ولادة
ركن المرأةتساعد هذ الطّريقة على منع ظهور علامات شيخوخة البشرة مثل التجاعيد والخطوط الدّقيقة، حيث يساهم فيتامين E في منع تلف
ركن المرأةتوصلت دراسة أمريكية جديدة إلى أن النساء اللائي يرغبن في إنجاب ذكر، عليهن الاسترخاء قدر الإمكان لأن الإجهاد خلال الحمل
ركن المرأةالمقادير - القمرون : 10 حبات (مقشر ومنظف) - بابريكا : ملعقة صغيرة - الكاتشاب : ملعقة صغيرة - صلصة الصويا : ملعقة صغيرة -
ركن المرأة• الخضراوات والفواكه: تحتوي الخضراوات والفواكه على أنواع متعدّدة من مضادات للأكسدة، ومواد كيميائية نباتيّة. تساهم مضادات الأكسدة والمواد في
ركن المرأةالرضاعة الطبيعية بشكل عام تقلل من نسبة الخصوبة والإباضة، وربما تمنع الدورة الشهرية لمدة قد تصل لعام كامل بعد الولادة،
ركن المرأةالمقادير نصف كيلو حمص مطحون بيضة؛ 2 م ص ملح 1كاس زيت ؛2 و نصف لتر ماء الطريقة نضع 1لتر ماء مع المقادير و نخلط
ركن المرأةمكونات ملعقة كبيرة من عصير الليمون 4 فصوص من الثوم مهروسة ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ملعقة صغيرة من زيت الورد طريقة التحضير اعصري الليمون وأضيفي
ركن المرأةتعتبر ممارسة التمارين الرياضية الصباحية، ومنها الهوائية كالركض والمشي في الهواء الطلق، عاملا أساسيا بدرجة كبيرة، يساهم في الحد من
ركن المرأةالمكوّنات علبة سمك الطون المصبرة خيار طماطم صغيرة tomate souris خص حبة مانغو عصير ليمون الخطوات نقطع جميع المكونات نخلطهم مع بعض مع عصير الليمون
ركن المرأة