• الخضراوات والفواكه: تحتوي الخضراوات والفواكه على أنواع متعدّدة من مضادات للأكسدة، ومواد كيميائية نباتيّة. تساهم مضادات الأكسدة والمواد في الوقاية من خطر الإصابة بالسرطان. ...
تفاصيل أكثر
الرضاعة الطبيعية بشكل عام تقلل من نسبة الخصوبة والإباضة، وربما تمنع الدورة الشهرية لمدة قد تصل لعام كامل بعد الولادة، ولكن هذا لا يعني اعتبار ...
تفاصيل أكثر
المقادير نصف كيلو حمص مطحون بيضة؛ 2 م ص ملح 1كاس زيت ؛2 و نصف لتر ماء الطريقة نضع 1لتر ماء مع المقادير و نخلط بالطراب ثم نضيف الماء المتبقي ...
تفاصيل أكثر
مكونات ملعقة كبيرة من عصير الليمون 4 فصوص من الثوم مهروسة ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ملعقة صغيرة من زيت الورد طريقة التحضير اعصري الليمون وأضيفي إليه الثوم المهروس و قلبي، ...
تفاصيل أكثر
تعتبر ممارسة التمارين الرياضية الصباحية، ومنها الهوائية كالركض والمشي في الهواء الطلق، عاملا أساسيا بدرجة كبيرة، يساهم في الحد من التأثيرات السيئة التي يكتسبها الإنسان، ...
تفاصيل أكثر
المكوّنات علبة سمك الطون المصبرة خيار طماطم صغيرة tomate souris خص حبة مانغو عصير ليمون الخطوات نقطع جميع المكونات نخلطهم مع بعض مع عصير الليمون ...
تفاصيل أكثر
– بيكربونات الصوديوم تعد بيكربونات الصوديوم من المركبات الطبيعية، التي لها “خاصية كاشطة” مما يجعلها أحد الخيارات، التي يمكن استخدامها لإزالة الجير، بالإضافة إلى أنها تقوم ...
تفاصيل أكثر
بعد الحلاقة عادة ما تترك حلاقة شعر الجسم بعض العلامات الحمراء، وللتخلص منها يمكن مزج بضع قطرات من زيت شجرة الشاي مع زيت جوز الهند أو ...
تفاصيل أكثر
المكونات - ربع كوب مايونيز - 1 بياض بيضة - حبة موز الطريقة تٌخلط المكونات مع بعضها البعض، وتوضع على الشعر لمدة ساعة، ثم يُشطف بالماء. يمكن عمل هذا الماسك مرة ...
تفاصيل أكثر
المقادير - لعجينة البيتزا : طحين : 3 اكواب الخميرة الفورية : ملعقة صغيرة ونصف سكر : ملعقة صغيرة ملح : نصف ملعقة صغيرة ماء فاتر : كوب (للعجن) زيت الزيتون : ...
تفاصيل أكثر
يشعر الكثيرون بالتعب في مرحلة ما خلال اليوم، فربما لم تحصل على كفايتك منه الليلة السابقة لسبب أو آخر. إذن، ماذا لو كان هناك بعض الأطعمة ...
تفاصيل أكثر
المكونات:- 2 حبة باذنجان كبيرة الحجم. - 2 فص ثوم كبير الحجم مفرى. - 2 حبة فلفل أحمر حار مفرى. - ¼ كوب أوراق نعناع مفرية. - ½ كوب زيت ...
تفاصيل أكثر
عصيد يدخل على خط قضية "إفطار" مايسة ويؤكد أن المغرب ليس كتلة دينية متجانسة ...
اعتزال رومان سايس دولياً .. رسالة مؤثرة تُنهي مسيرة قائد “أسود الأطلس” وتفتح صفحة جديدة ...
