-تمارين التنفس: هو أن تستخدمى بطنكِ لا الصدر عند التنفس , وذلك عن طريق الأنف لمدة ثلاث ثوانٍ, ثم الزفير لنفس المدة, مع وقفة لثلاث ثوان ...
تفاصيل أكثر
الحيلة بسيطة وهي تطبيق أساس داكن ثم توزع لمسة من الأساس بلون أفتح لكن من دون دمجه بعنف، فتقوم فقط بتوزيعه على هيئة نقاط أو ...
تفاصيل أكثر
الموز وزيت الزيتون: يحتوي الموز على البروتين والفيتامينات اللازمة لنمو وصحة شعرك، وكذلك زيت الزيتون الذي يمكنك من خلاله الحصول على أطراف قوية وخصلات ناعمة. المقادير: 2 ثمرة ...
تفاصيل أكثر
كيف يؤثر الخوف والقلق على حدوث الحمل؟ أثبتت الدراسات أن الشعور بالخوف والقلق يؤثر على تنظيم الهرمونات في الجسم، ومنها الهرمونات المسؤولة عن عملية التبويض، ما ...
تفاصيل أكثر
المقادير كيلو (1000 جم) فلفل ملون ½ 1 كوب (300 جم) صلصة طماطم كوب (200 جم) جبن موتزاريلا مبشور كوب (200 جم) جبن شيدر مبشور ½ كيلو (500 جم) لحم ...
تفاصيل أكثر
المقادير - السميد : 3 اكواب - القشدة : كوبان - البيض : 6 حبات - سكر : كوب - بيكنج بودر : ملعقتان صغيرتان - الفانيليا : ملعقة صغيرة - قهوة ...
تفاصيل أكثر
كيف تُساعد الحمية الحجمية في خسارة الوزن؟ تشير دراسة نُشرت سنة 2005 ضمن بحوث السمنة، أن اتِّباع رجيم يحتوي على نسبة عالية من الأطعمة والشوربات منخفضة ...
تفاصيل أكثر
زبدة الكاكاو هي مادة طبيعية تشتمل على الكثير من الفوائد لـ بشرة الوجه، مما يجعلها الحل الأمثل للتخلص من المشاكل التي تعاني منها، وهذا ما ...
تفاصيل أكثر
المقادير4 - 6 اشخاص كوب و3/4 كوب طحين كوب كاكاو كوبين سكر كوب حليب 1/2 كوب زيت بيضتين 1/2 كوب ماء مغلي ملعقة فانيليا ملعقة ونصف بيكنج صودا ملعقة ونصف بيكنج بودر ملعقة صغيرة ملح للزينة شوكولاتة سائلة فورماسيل شوكولاتة ...
تفاصيل أكثر
تقشير الجلد تقشير البشرة امر مهم جدا في فصل الصيف، حيث يحافظ على تجديد الخلايا و إزالة الجلد الميت من الجسم كما أنه يحافظ على الجلد ...
تفاصيل أكثر
فوائد الكورن فليكس للمرأة الحامل فوائد الكورن فليكس أو رقائق الذرة متعددة على الصحة ومن أبرزها فوائدها الخاصة على صحة المرأة خلال فترة الحمل. حيث تعد ...
تفاصيل أكثر
المقادير: كيلو مكرونة 4 أكواب مرق دجاج 2 كوب ذرة ½ 1 فاصوليا حمراء ½ كوب طماطم مقشرة ومعصورة ¼ كوب جبن بارميزان ¼ كوب صلصة التاكو ثمرة كبيرة فلفل أخضر مقطعة شرائح بصلة ...
تفاصيل أكثر
"خدام على الواليدة".. صرخة شاب أثناء تعرضه لـ"الݣريساج" تحصد تعاطف المغاربة ...
قبل اعتقاله بلحظات.. متهم بإرغام طفل على شرب الخمر يسرد تفاصيل الواقعة الصادمة ...
