الرئيسية سياسة اقتصاد أخبار وطنية رياضة دولية طب وصحة علوم وتكنولوجيا شاشة أخبارنا دين ودنيا لإعلاناتكم

ركن المرأة

تتبيلة صلصة البيتزا

تتبيلة صلصة البيتزا

  المقادير: ملعقة كبيرة (30جم ) زعتر ملعقة كبيرة (30 جم) بابريكا ملعقة كبيرة (30 جم) نعناع جاف ½ ملعقة كبيرة (15 جم) بودرة ثوم ملعقة

ركن المرأة
طريقة تحضير المسقعة

طريقة تحضير المسقعة

  المقادير - الباذنجان : 1500 gr  - زيت الذرة : 1000 ml  - البصل : 300 gr  - الثوم : 100 gr  - زيت الزيتون

ركن المرأة
وصفة تريحك من انتفاخ العينين

وصفة تريحك من انتفاخ العينين

إذا كان انتفاخ العينين ليس نتيجة مرض معين (الحساسية، احتباس السوائل، السهر، الإرهاق، التقدم في السن)، فستكون مهمة التخلص منه

ركن المرأة
هذه الأمور ستؤدي إلى تساقط شعرك

هذه الأمور ستؤدي إلى تساقط شعرك

  1. الحميات الغذائية القاسية: يمكن أن يؤدي فقدان الوزن بشكل مفاجئ إلى تساقط الشعر، حيث يتسبب فقدان الوزن بشكل سريع ومفاجئ

ركن المرأة
وجبة عشاء سهلة ولذيذة

وجبة عشاء سهلة ولذيذة

  المقادير ½ 1 كوب (300 جم) بشاميل 12 شريحة توست 12 شريحة لانشون 12 شريحة جبن شيدر فلفل ملون مقطع حلقات 2 بيضة كبيرة ½ كوب (100

ركن المرأة
بدائل اللحوم للمرأة الحامل

بدائل اللحوم للمرأة الحامل

  حبوب القمح: وتشمل البليلة كأحد الأطعمة الغنية بالبروتين ويمكن تناولها عند الفطور، والفريك والشوفان لاحتوائهما على نسبة من البروتين أعلى

ركن المرأة
طبق نودلز صحي

طبق نودلز صحي

  المقادير2 اشخاص عبوتي نودلز أو الشعيرية الصينية حبة جزر مبشور كوب جبن مكعبات 1/2 كوب كاجو 3 أعواد بصل أخضر الصوص ملح وفلفل ملعقة عصير ليمون حامض ملعقتي صلصة

ركن المرأة
تمارين رياضية هامة للحامل

تمارين رياضية هامة للحامل

  تمارين لليونة الظهر والكتفين خلال الحمل. يزداد الضغط الواقع على العمود الفقري مع تقدم أشهر الحمل، وغالبا ما تشكو الحوامل من

ركن المرأة
فوائد مذهلة للشعير لصحتك

فوائد مذهلة للشعير لصحتك

  يساعد على خسارة الوزن يساعد شراب الشعير على خسارة الوزن بشكل كبير عند شربه اثناء اتباع انظمة غذائية، حيث يحتوي شراب

ركن المرأة
أحسن مشروب للتخلص من السيلويت

أحسن مشروب للتخلص من السيلويت

  المكونات: حبة واحدة من الجريب فروت 2 حبة من البرتقال 1/2 حبة ليمون 1 قطعة من الزنجبيل الطازج يُقشر الجريب فروت والبرتقال وقطعة الزنجبيل ،

ركن المرأة