ركن المرأة خطوات فعالة جدا لإنقاص سريع وصحي للوزن
1- ممارسة تمارين الكارديو ممارسة الكارديو ترتكز بشكل أكبر في منطقتي الأرداف والمؤخرة ومنطقة الخصر والبطن. عند ممارسة تمارين الكارديو فسوف تحرقين السعرات الحرارية الزائدة في
اقرأ التفاصيلركن المرأة
ركن المرأة 
سمك بالطماطم والليمون
المقادير4- 6 اشخاص 2 كيلوجرام سمك متوسط الحجم 2 كوب عصير طماطم 3 حبات بصل متوسط الحجم مقطع على شكل حلقات 2 ملعقة كبيرة
ركن المرأة
للمرضعات: كل ما عليكن معرفته عن التهاب الثدي
أهم أعراض إلتهاب الثدي؟ يحدث إلتهاب الثدي للسيدات بصفة عامة سواء كانت في مرحلة الرضاعة الطبيعية أو حتى إن كانت غير
ركن المرأة
مؤشرات تدل على اقتراب الطلاق
1- غياب العلاقة الحميمية من أهم العلامات التي تدق ناقوس خطر العلاقة الزوجية هو غياب اللقاء الحميمي بين الزوجين وشعور الزوج
ركن المرأة
طريقة عمل دونات سهلة وبمقادير مضبوطة و ناجحة
المقادير : 10 حبات دونات كبيرة 1 بيضة من الحجم الصغير 70 غ سكر حبيبات (4 ملاعق كبيرة تقريبا) 15 غ حليب بودرة
ركن المرأة
طريقة تحضير خبز التورتيلا بالدجاج /طاكوس بطريقة مختلفة
المكونات : خبز التورتيلا مايونيز دجاج مطيب في الزيت مع بصلة كبيرة +فلفل أسود +ملح +جوزة الطيب +ورق سيدنا موسى ثم يصفى من
ركن المرأة
خلاط Haier الكهربائي.. وظائف متعددة وسعر مناسب
أخبارنا المغربية: عادل الوزاني يتميز خلاط Haier ، بتصميمه الانيق و قيامه بوظائف متعددة ، فهو يقوم بطحن الفواكه لاعداد مختلف
ركن المرأة
كيك ديجيستيف
المقادير6 اشخاص كوب طحين كامل 1/2 كوب شوفان 2 حبة بيض 1/2 كوب سكر 1/2 كوب زيت 1/2 ملعقة صغيرة فانيليا 2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر الحشوه مربى فراولة
ركن المرأة
زوجك ينظر إلى امرأة أخرى؟ إليك الأسباب
1- أسباب جينية عليكِ أن تعلمي سيدتي أن الرجل بطبعه ينجذب لأي امرأة تمر أمامه وأن نظر الرجل للمرأة غريزة بداخله
ركن المرأة
خطوات بسيطة تبعد عنك التجاعيد
1-الاهتمام بالغذاء الصحي لابد وأن تعلم المرأة أن جمالها لابد وأن يبدأ من الداخل بمعنى أن تهتم المرأة بصحتها عن طريق
ركن المرأة
معلومات هامة عن مستحضرات الوقاية من التجاعيد
1- كريمات مكافحة التجاعيد من المستحضرات المتعددة الأغراض عند ذكر مصطلح متعدد الاستخدامات، نقصد بذلك أنه يمكن لمستحضر واحد أن يقوم
ركن المرأة
مافن على طريقة ماكدونالدز
المقادير2 - 3 اشخاص 5 حبات بيض ½ كوب حليب (120جرام) شرائح مرتديلا ½ ملعقة صغيرة ملح 1 ملعقة كبيرة زبدة سائلة 1 ملعقة صغيرة بيكنج
ركن المرأة
هذا ما يحتاجه رضيعك ليبقى في صحة جيدة خلال فصل الشتاء
1- الرضاعة الطبيعية الرضاعة الطبيعية من أهم وسائل التحصين لطفلك حديث الولادة لأنها تعمل على حماية طفلك من التعرض لنزلات البرد
ركن المرأة
حلوى بدون فرن ..كرات الأوريو بثلاثة مكونات فقط
المقادير : 185 غ بيسكوي الأوريو 100 غ جبن كريمي (4 ملاعق كبيرة أو مايكفي لجمع البيسكوي لتشكيل الكرات) 100 غ شكلاطة بيضاء
ركن المرأة
شاورما الدجاج بصلصة الليمون
المقادير4 - 5 اشخاص 4 قطع صدور دجاج بانيه بدون جلد للصلصة: 1/2 كوب عصير ليمون 1/2 كوب خل 1/2 كوب ياغورت 2 ملعقة كبيرة كركم 1
ركن المرأة