قبل وقوع الكارثة..ساكنة دور آيلة للسقوط بحي عين النقبي بفاس تناشد المسؤولين
برد الشتاء.. مواطن من ميدلت يدعو إلى توفير حطب التدفئة قبل وقوع “كارثة
السائقون المهنيون ضواحي ميدلت يحتجون ضد “النقل السري” ويطالبون عامل الإقليم بالتدخل العاجل
قـ.ـتلوه بالبوطا.. جنازة حزينة في وداع الشاب محمد ضـ.ـحـ.ـيـة صـ.ـراع بين الجيران بطنجة
استعدادا لعيد الأضحى.. بداية عمليات الإنتقاء والوشم للماشية سلالة تمحضيت بإقليم ميدلت
وصول منتخب نيجيريا لمدينة فاس بعد الفوز على الجزائر
– المكونات: – 1-2 سم من الزنجبيل الطازج المبشور. – 8-12 أوراق النعناع. – 1 الخيار. – 1 ليمون. – 8 أكواب من الماء ونصف. – الإعداد: صبي الماء في زجاجة ثم ...
المكونات : حبات بطاطس حسب الكمية التي تحبين+ الثوم + زبدة+ الملح + الفلفل الأسود + الأحمر + الجبن المفروم+ القشدة الطرية+ صفار بيضة. الطريقة: -ضعي البطاطس في ...
1.الحفاظ على رطوبة بشرتك: إذا كانت بشرتك تفتقر إلى النضارة والرطوبة، فسيزيد ذلك من جفافها، ويؤدي بالتالي إلى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة؛ لذا عليك الحفاظ على ...
1.حلق الشعر يجعل الشعر أكثر خشونة: هذه هي الخرافة الأولى. والتفسير الصحيح هو أنه في البداية يكون الشعر لينًا ورقيقًا، ومع الحلق باستمرار تضعف الشعيرات، ...
المقادير 3 أكواب طحين 2 ملعقة بايكنج بودر نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز ملعقة صغيرة ملح 2 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة 1/4 ملعقة صغيرة جوزة الطيب 3/4 كوب سكر 3/4 كوب ...
أظهرت نتائج دراسة باحثين هولنديين أن تناول حفنة مكسرات يوميا يخفف خطر الإصابة بالنوبة القلبية، أو الوفاة جراء السرطان أو السكري وذلك لتوفر المكسرات على ...
المكونات: الفراولة الطازجة بيكينج صودا الطريقة: قومي بتقطيع حبة الفراولة إلى نصفين، إدلكي أسنانك جيدا بقطعة الفراولة لمدة 3 دقائق، ثم ضعي القليل من بيكينج صودا (بيكربونات الصوديوم) على ...
المكونات: -أربعة أكواب من الفريكة. -كيلوغرام من الدجاج. -بصلتان كبيرتا الحجم. -ملعقتان كبيرتان من السمنة. -مُكسرات مشكلة. -ثلاث أوراق من ورق الغار. -خمس حبات من الهيل. -رشة من الملح. -رشة من الفلفل الأسود. -ربع كوب ...
يعمل “الكمون”، مثلما عليه الأمر بالنسبة للفلفل الأسود والفلفل الحريف والزنجبيل والكركم، على حرق السعرات الحرارية وتذويب الدهون المخزنة في منطقة ما يسمى ب “الكرش”. وحسب ...
-المحافظة على النظافة الشخصية، من خلال الاستحمام المستمر، للتخلص من البتكيريا التي تسبب الرائحة المزعجة والكريهة، وتجفيف الجسم بعدها بشكلٍ جيد. -ارتداء الملابس التي تسمح للجلد ...
المقادير الثوم: فص (مهروس / للدجاج) ملح: نصف ملعقة صغيرة (للدجاج) بهارات المسالا الهندية: ملعقة صغيرة (للدجاج) عصير الليمون: 1 حبة (للدجاج) لبن زبادي: كوب ونصف (للدجاج) صدر الدجاج: 4 صدور ...
1. استهلال النهار بشرب كوب من الماء الدافئ، بهدف تنقية الجسم وطرد السموم منه. ومعلوم أن الماء الدافئ يساعد على تكسير الطعام المتبقي في المعدة ...
المشكلة 1: كيفية اختيار اللون المناسب لملء الحواجب هناك الكثير من المعلومات المتضاربة حول اللون الذي يجب استخدامه لملء وتحديد الحواجب. ولكن الخطأ الأكبر يكمن في ...
سبب أساليب التغذية الخاطئة باتت السمنة من أمراض العصر، ويذهب ضحية الأمراض التي تتسبب فيها آلاف الأشخاص في العالم سنوياً. ويبعث الأمر على مزيد من ...
المقادير مانغو: 400 غراماً (عبوة / المحفوظ بالعصير، مصفّى) ياغورت: 450 غم (مخلوط مع قطع المانجو) كيك: 300 غراماً (عادي وجاهز، مقطع) عصير العنب: 4 ملاعق كبيرة (مضاف إليه ...
خطاب المظلومية دائمًا وأبدًا..اتحاد الكرة الجزائري يرد ببيان مثير للشفقة على الكاف ...
هذا ما قررته المحكمة في قضية المشجع الجزائري صاحب السلوك المشين في مدرجات ملعب مولاي الحسن ...
بلاغ غامض..لماذا قرر "الكاف" فتح تحقيق في مباراة المغرب والكاميرون؟ ...
"فخ الأسماء".. انتقادات حادة تلاحق لوكا زيدان بعد "سقطة" نيجيريا وزيدان "الأب" في قفص الاتهام ...
وزارة إسرائيلية تصدر تعليمات مثيرة للجدل، ومراقبون: تل أبيب تستعد لحرب جديدة ...
الموت ديال الضحك .. الإعلام الجزائري يزعم أن حافلات “كان المغرب” إسبانية وسيتم إرجاعها بعد البطولة! ...