مدرب نيجيريا: لا مجال للمقارنة بين المنتخبين المغربي والجزائري ولا بين الركراكي وبيتكوفيتش
وصول بعثة المنتخب المصري إلى طنجة استعدادا لمواجهة السنغال
ناجيان من فاجعة عمارة فاس: فقدنا 14 فردا من عائلتنا ونعيش في ظروف صعبة
قبل وقوع الكارثة..ساكنة دور آيلة للسقوط بحي عين النقبي بفاس تناشد المسؤولين
برد الشتاء.. مواطن من ميدلت يدعو إلى توفير حطب التدفئة قبل وقوع “كارثة
السائقون المهنيون ضواحي ميدلت يحتجون ضد “النقل السري” ويطالبون عامل الإقليم بالتدخل العاجل
المقادير: 2 ملاعق صغيرة من الزبدة 4 فصوص من الثوم المفروم كأس من الدقيق 1/2 كأس من الحليب 1/2 كأس من الجبن الكريمي 1/2 كأس من جبن البارميزان معلقة كبيرة من مسحوق ...
1-ارتداء القطن: احرصي على ارتداء ملابس فضفاضة لتسمحي لجلدك بأن يتنفس. ويفضل أن تكون ثيابك بيضاء مصنوعة من القطن لأنه يمتص العرق والزيوت. 2-التخلص من بقايا ...
1-عصير البصل لتعزيز نمو الشعر: يعتبر عصير البصل فعالا في تعزيز نمو الشعر، وفي الوقت نفسه يمنع تساقطه. كما أن يحتوي على نسبة عالية من الكبريت، ...
1. مفيدة لصحة قلبك تشير الدراسات إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالبقوليات لا يساعد فقط على فقدان الوزن، ولكن يفيد قلبك أيضا، فهي تقلل نسبة ...
لتحضير حلوى الباباز، نحتاج إلى المقادير التالية: كوب ونصف دقيق نصف كوب دقيق إضافي نصف كوب زبدة سائلة 4 بيضات نصف كوب لبن دافئ رشة ملح فانيلا 2 بشر برتقال 1 معلقة صغيرة خميرة 1 ...
حضري بنفسك شامبو العسل، وهي الطريقة الأسهل لتحضير الشامبو، حيث تمزجين ملعقة من العسل مع ثلاث ملاعق من المياه المعقّمة، ومن ثمّ تغلينها على نار ...
١. زيت الخردل و من عناصره الهامة هو فيتامين A لتقوية شعرك و لمعانه و أيضاً لاحتوائه على الأحماض الدهنية و المغنيسيوم لإعادة بناء بصيلات شعرك ...
هناك عدة عوامل علىيك أخذها في الاعتبار إذا كنت ترغبين في العودة للرضاعة الطبيعية بعد فترة توقف، هي: عُمر الطفل. إذا كان عمر الطفل ...
المكونات: 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون 6 أوراك دجاج مقطعة إلى أنصاف مزال عنها الدهون الزائدة، مع عدم إزالة الجلد بصلة كبيرة مقطعة عودا كرفس مقطعان جزرتان مقشرتان ومقطعتان 150 جرام ...
يمكن الاستفادة من الطماطم جمالياً بما يلي:أولاً، لتنظيف البشرة وتنشيطها، فقط اهرسي حبة بندورة مع حبة أفوكادو لإعداد قناع للوجه، أبسطي هذا القناع على وجهك ...
تعتبر البابايا من الفواكه الغنية بالمواد المغذية التي تساعد على منع الإصابة بالصلع مما يحفز من نمو الشعر وزيادة قوته، إضافة إلى ذلك يستخدم البابايا ...
المقادير: 1 كوب و ربع بسكويت 2/3 كوب حليب 1 حبة بيض 1 علبة جبنة فلادلفيا أو أي نوع جبنة كريم نصف كوب سكر 2 م-ك دقيق 1 م-ص يشر ليمون نصف كوب ...
لفيتامينات اللازمة لشعرك: 1-فيتامين"C": يساعدك على محاربة أضرار أشعة الشمس، كما أنه يساعد على إنتاج الكولاجين والحفاظ على الأوعية الدموية التي تساعدك في الحصول على شعر ...
-اشربي عصير البرتقال أو الليمون مع النعناع الطازج لأنه ذو أثر رائع على تعطير جسمك طبيعيا -اشربي الماء المضاف إليه ماء الورد لبشرة ناعمة تفوح بالانتعاش ...
المظهر الخارجي هو أول ما يراه صاحب العمل الذي يعقد مقابلات لاختيار الموظفين الجدد وبالتالي فهو أول نقطة يتم بناء التقييم عليها. هناك بعض الأمور ...
خطاب المظلومية دائمًا وأبدًا..اتحاد الكرة الجزائري يرد ببيان مثير للشفقة على الكاف ...
هذا ما قررته المحكمة في قضية المشجع الجزائري صاحب السلوك المشين في مدرجات ملعب مولاي الحسن ...
بلاغ غامض..لماذا قرر "الكاف" فتح تحقيق في مباراة المغرب والكاميرون؟ ...
"فخ الأسماء".. انتقادات حادة تلاحق لوكا زيدان بعد "سقطة" نيجيريا وزيدان "الأب" في قفص الاتهام ...
وزارة إسرائيلية تصدر تعليمات مثيرة للجدل، ومراقبون: تل أبيب تستعد لحرب جديدة ...
الموت ديال الضحك .. الإعلام الجزائري يزعم أن حافلات “كان المغرب” إسبانية وسيتم إرجاعها بعد البطولة! ...