جمهور أكادير يواصل حضوره المكثف في مباريات كأس إفريقيا
تصريحات لاعبي المنتخب الجزائري بعد الفوز بثلاثية أمام السودان
ردود فعل الجماهير الجزائرية بعد فوز الخضر أمام السودان بثلاثية على أرضية ملعب مولاي الحسن
لحظة عزف النشيد الجزائري وحضور لافت للجماهير المغربية بملعب مولاي الحسن
مجموعة "كارفور - لابيلفي" تعزز حضورها القوي بالمغرب بافتتاح فرع جديد بزناتة الدار البيضاء
تفتيش صارم للجماهير قبل مباراة الجزائر والسودان بملعب مولاي الحسن
ما هو افضل وقت لممارسة الرياضة؟ افضل وقت لممارسة الرياضة، هو في الصباح الباكر؛ إذ يفضّل البدء بممارسة التمرينات الرياضية فور الاستيقاظ من النوم، وقبل الفطور، ...
1. الحركة قد تكون صعبة: عضلاتك قد تصبح ضعيفة بعد الولادة خاصة عضلات البطن وأسفل الظهر. لا تتجنبي الحركة بل تحركي بهدوء وابتعدي عن الحركة ...
1- للتأكد من صلاحية البيكنج باودر : للتأكد من صلاحية البيكنج باودر، ضعي قليل منه في كوب به ماء ساخن، فى حالة حدوث فقاعات يدل على ...
رجيم بدون حرمان يُساعد متتبعه في خسارة 4 كيلوجرامات من وزنه أسبوعيًّا، وذلك بعيدًا من الإرشادات الغذائيَّة الصارمة. رجيم بدون حرمان يتركَّز على التنوُّع في ...
وصفة الألوفيرا تُستعمل الألوفيرا كعلاج للشعر التالف والجاف، فهي مستخلصة من أوراق نبات الصبار الذي يتمتع بفوائد صحية وجمالية كثيرة. ما عليك إلا دهن شعرك مباشرة ...
يعمل البطيخ على التقليل من الغثيان الصباحي في الشهور الأولى من الحمل. يحتوي على المعادن المهمة التي تقلل من تشنج العضلات التي تصيب الحوامل نتيجة لنقصها. ويقلل ...
وصفة زيت جوز الهند لعلاج تساقط الشعر في وعاء على النار، ضعي 500 مليلتر من زيت جوز الهند و50 غراماً من عنب الثعلب المجفف (Indian Gooseberry)، ...
المقادير - خبز التورتيلا : حسب الحاجة - الدجاج : 500 غراماً - البصل : 1 حبة - فليفلة ملونة : 3 حبات (خضراء / صفراء / حمراء) - ملح ...
تحتار كل ست بيت فى عده امور وكيف تصنعها. سنقدم فى هذا المقال حيل منزلية لست البيت الذكية .و افكار منزليه ستعجبك جدا .تعرفى عليها ...
أجريت دراسة علمية حديثة بالولايات المتحدة الأمريكية تحت إشراف الأستاذ الدكتور (ديفيد أجوس) أستاذ الطب وعلاج السرطان بجامعة جنوب كاليفورنيا بعنوان (تأثير الكعب العالي على ...
هي وصفة خلط الزيوت الطبيعية التي تجعل الشعر أكثر نعومة ولمعان بالإضافة إلى أنها تساهم في تطويل و تنعيم الشعر وتحد من تساقطه وتلفه. أحضري ...
المقادير 2 كيلو من السمك الطازج «النوع حسب الرغبة» 3 أكواب من الأرز الطويل ملعقتان من الكمون المطحون ثوم مهروس ليمون شرائح بصلة مفرومة ربع كوب من البقدونس المفروم نصف كوب من الزيت ...
تناول ثلاث وجبات في الیوم مع وجبتین خفیفتین بین الوجبات الرئیسیة الثلاث. المواظبة على التمارین الریاضیة وجعلھا جزءاً أساسیاً من حیاتنا الیومیة للمحافظة على عضلات الجسم. شرب ...
مع الانتشار الواسع لمواقع التواصل الاجتماعي، وتطبيقات تعديل الصور الذي يجعل الشخص يظن أنّه من المفترض أن يبدو مثالياً كتلك الصور. أصبح هوس الجمال الذي ...
يعتبر الشهر الأول مرحلة جوهرية في حياة الحامل؛ فبعد أن اعتاد المبيض أن يلفظ خلية حية -بويضة- كل شهر لا تلبث أن تموت، هذه المرة ...
بالمجان.. وزارة الفلاحة تطلق حملة للتحفيظ العقاري الجماعي تهم جميع ملاك الأراضي (وثيقة) ...
مهاجم المنتخب الجزائري يثير الجدل بسلوك غريب في مبـاراة السودان ...
زهق الباطل.. صحفي بقناة ميدي1 يفجر الحقيقة ويكشف الدافع وراء مهاجمة المراسل التونسي للتنظيم المغربي ...
قناة تونسية تصدم مراسلها الذي هاجم المغرب وانتقد تنظيم كأس أمم إفريقيا بقرار حازم ...
هزة أرضية خفيفة تضرب مكناس ...
نشرة إنذارية أخرى: زخات رعدية قوية وتساقطات ثلجية وطقس بارد من الأربعاء إلى السبت بعدد من مناطق المملكة ...