من أكثر الوسائل شيوعًا بين السيدات لتنظيم النسل، ولكن هناك بعض المخاوف المصاحبة لاستخدامها، مثل زيادة الوزن والإصابة بالسرطان، بالإضافة إلى مجموعة من المخاطر الأخرى، ...
تفاصيل أكثر
المكوّنات أربع قطع من سمك الفيليه. حبّة بطاطا مقطعة إلى مكعّبات صغيرة. جزرة مبروشة. ملعقتان كبيرتان من عصير اللّيمون. بصلة مقطّعة جوانح رفيعة. ملعقة صغيرة ...
تفاصيل أكثر
كل ما تحتاجينه لذلك هو أربع ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند أو أي زيت آخر متماسك، ثم قومي بتسخينه في حمام مائي حتى يصبح ...
تفاصيل أكثر
– الرذاذ المنعش يُستعمل لإنعاش بشرة الوجه. وهو يتمتع عادةً بخصائص مُرطّبة ومُضادة للأكسدة. إن وضع هذا المستحضر في الثلاجة يساعد على تعزيز مفعوله في مجال ...
تفاصيل أكثر
1.افركي مرآة الحمام بقليل من معجون الحلاقة وامسحيها بفوطة ناعمة، وذلك لإزالة البخار الكثيف بعد الاستحمام. 2. ضعي كميةً من "البايكينغ صودا" على بقع الصدأ داخل ...
تفاصيل أكثر
المقادير 500 غرام ورقة البسطيلة 500 غرام جبن بلدي 4 جبنات مثلثين قليل من الفلفل الاسود ملعقة صغيرة من الزعتر 50 غرام زبدة طريقة التحضير نأخد ...
تفاصيل أكثر
كشفت دراسة يونانية حديثة، أن الرضاعة الطبيعية، تقي الأمهات من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في وقت لاحق من العمر. الدراسة أجراها باحثون بجامعة أثينا ...
تفاصيل أكثر
المقادير: كوب ونصف قطر - عجينة البقلاوة : 250 غراماً - فستق : 2 كوب (ناعم) - سمن : كوب (مذاب) - زيت الذرة : كوب طريقة التحضير 1. أخرجي البقلاوة من ...
تفاصيل أكثر
ما هو افضل وقت لممارسة الرياضة؟ افضل وقت لممارسة الرياضة، هو في الصباح الباكر؛ إذ يفضّل البدء بممارسة التمرينات الرياضية فور الاستيقاظ من النوم، وقبل الفطور، ...
تفاصيل أكثر
1. الحركة قد تكون صعبة: عضلاتك قد تصبح ضعيفة بعد الولادة خاصة عضلات البطن وأسفل الظهر. لا تتجنبي الحركة بل تحركي بهدوء وابتعدي عن الحركة ...
تفاصيل أكثر
1- للتأكد من صلاحية البيكنج باودر : للتأكد من صلاحية البيكنج باودر، ضعي قليل منه في كوب به ماء ساخن، فى حالة حدوث فقاعات يدل على ...
تفاصيل أكثر
رجيم بدون حرمان يُساعد متتبعه في خسارة 4 كيلوجرامات من وزنه أسبوعيًّا، وذلك بعيدًا من الإرشادات الغذائيَّة الصارمة. رجيم بدون حرمان يتركَّز على التنوُّع في ...
تفاصيل أكثر
عصيد يدخل على خط قضية "إفطار" مايسة ويؤكد أن المغرب ليس كتلة دينية متجانسة ...
اعتزال رومان سايس دولياً .. رسالة مؤثرة تُنهي مسيرة قائد “أسود الأطلس” وتفتح صفحة جديدة ...
