ركن المرأة

خاصة بالنساء الحوامل: موعد الأشعة رباعية الأبعاد

الأسبوع 13 من الحمل: وهنا يطلب منكِ الطبيب إجراء الأشعة الرباعية للاطمئنان على خلو الجنين من متلازمة داون أو تشخيصها، وهو

سلطة يونانية على الطريقة التقليدية

المقادير - خس : كوب (مقطع)  - خيار : 2 حبة (مقطع)  - فليفلة ملونة : كوب (مقطع)  - البصل : 1 حبة (مقطع

ماسك للوجه يغنيك عن التجميل

المكونات ملعقة صغيرة من الخميرة. ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي. ملعقة صغيرة من اللبن الزبادي. الطريقة اخلطي الخميرة والعسل جيداً الى أن تحصلي على عجينة

قناع زيت الخروع المفيد للشعر

تحتاجين إلى: زجاجة من زيت الخروع وصفار بيضة، اخلطي المكونات وضعيها على شعرك من الجذور. اتركي المزيج لمدة ساعتين تقريبا ثم

طريقة ذكية لقلي الباذنجان بشكل صحي

اغسلي الباذنجان جيدًا، ثم قشري القشرة الخارجية وقطعيه إلى حلقات سميكة. أضيفي للباذنجان القليل من الملح والفلفل الأسود، واتركيه ما بين

معلومات هامة عن الرضاعة وحبوب منع الحمل

قديمًا، كان هناك اعتقاد خاطئ بأن الرضاعة الطبيعية تمنع الحمل، خاصة إذا لم تأتِ الدورة الشهرية للأم بعد انتهاء النفاس

لماذا يصاب رضيعك بفطريات الفم؟

تُعد فطريات الفم من أكثر الأعراض التي تصيب الأطفال الرضع، وهي عدوى تسبب الألم للطفل والأم معًا، حيث يمكن أن

تشيز كيك الكورن فليكس

المقادير 6 أكواب (1000 جم) كورن فليكس او أرز ملون كوب (200 جم) جبن كريمي 2 كوب (500 مل) كريمة خفق سائلة ¼ كوب

وصفات طبيعية لإنبات فراغات الشعر

5 أخطاء صحية ترتكبها المرأة بعد الثلاثين.. يجب تجنبها

ما إن تصل المرأة إلى سن الثلاثين حتى تنتابها حالة من القلق، معتقدة أنها صارت مجبرة على الاعتناء- بشكل زائد-

سويسرول بالفراولة وجوز الهند

المقادير6 - 8 اشخاص 200 جرام سكر 6 حبات بيض كبيرة 200 جرام دقيق زيت نباتي رشة قرفة رشة ملح للحشوة  مربى فراولة 1/4 كوب جوز هند مبشور للتزيين 2 كوب

تمرين هام لشد منطقة البطن

تمرين الضغط الجانبي من التمارين الرياضية الفعالة، التي يمكنكِ ممارستها للتخلص من ترهلات البطن وشد عضلاتها خلال وقت قصير.    وهذا التمرين

كيف تخلصين من الشحوم المتكدسة في بطنك؟

1- ممارسة التمارين الرياضية تساعد الرياضة على حرق الدهون المتراكمة بشكل فعال كما تعلي معدل الأيض الأساسي الذي يساعد على حرق

وصفة الفاصوليا الخضراء باللحم على الطريقة المصرية

المقادير كيلو فاصوليا خضراء مقطعة. 2 كوب ماء أو مرق لحم. ½ كيلو لحم مقطع إلى مكعبات. ½ كيلو طماطم مقشرة ومعصورة. بصلة كبيرة مفرومة. 3